呃逆俗稱打嗝，多因飯后感受寒涼或進(jìn)食急促等原因引起，主要癥狀為喉間發(fā)出連續(xù)不止的“嗝”聲，有時可長達(dá)數(shù)小時，甚至影響說話、飲食及睡眠。

缺盆：鎖骨上窩中央，前正中線旁開4寸。

天突：胸骨上窩凹陷中。 

膻中：前正中線，平第四肋間隙，即兩乳頭連線中點(diǎn)處。

內(nèi)關(guān)：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

中脘：臍上4寸，即胸骨下端與臍連線的中點(diǎn)處。

足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。（犢鼻：髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)凹陷中。）

1.按揉缺盆、天突、膻中、內(nèi)關(guān)穴各1分鐘。

2.摩腹：用手掌掌面以順時針方向按摩腹部，約3分鐘。

3.按揉中脘、足三里各1分鐘。

4.擦胸腹部：手掌掌面緊貼胸腹部，右手摩擦左側(cè)胸腹部，左手摩擦右側(cè)胸腹部，約30次。

1.進(jìn)食不宜過快過猛，少食生冷、辛熱食物。

2.呃逆發(fā)作時，應(yīng)保存情緒穩(wěn)定，也可專心做其他事情，以分散注意力。