秋天到了應季的水果也開始慢慢的上架了，葡萄對于很多人來說都不陌生，酸甜的口感是讓人回味無窮，哎呀跑題了，言歸正傳那就說說葡萄的功效吧。葡萄含有豐富的維生素和礦物質(zhì)和類黃酮，類黃酮有一種抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出好多倍，在這就不多介紹了。

1、葡萄皮——改善過敏癥狀

現(xiàn)在有一部分的人是過敏體質(zhì)，每當過敏物質(zhì)被吸入體內(nèi)，人體就會分泌一種叫組織胺的發(fā)炎物質(zhì)，會引起不停地打噴嚏流鼻涕等過敏的癥狀。葡萄皮中含有一種物質(zhì)叫做白蘆醇，它可以抑制組織胺等發(fā)炎物質(zhì)的運作，可以有效的緩解過敏癥狀。葡萄皮中還有一種物質(zhì)叫做黃酮類物質(zhì)，它可以促進血液中的脂蛋白升高降低膽固醇含量。

2、葡萄果肉——增強心臟機能

隨著時代的進步現(xiàn)在人的生活工作壓力也越來越大，很多上班一族呈現(xiàn)出慢性腦部疲乏的狀態(tài)，心血管疾病也會慢慢的潛在隱患，危害我們的身體健康。葡萄果肉中含有一種叫做特殊氨基酸，它可以構(gòu)造和神經(jīng)傳達的一種物質(zhì)，可以提升大腦的機能。

3、葡萄汁——保護肝臟健康

很多人喜歡喝葡萄汁因為葡萄汁里面有多酚類物質(zhì)，它是天然的自由基清除劑，可以降低脂蛋白膽固醇氧化的可能性，還有很強的抗氧化活性。葡萄汁里面含有果酸可以幫助人體消化、增強食欲、預防肝炎脂肪肝的發(fā)生。

4、葡萄籽——護膚養(yǎng)顏佳品

吃葡萄很多人都把籽吐掉了這是一大損失啊，因為葡萄籽中含有花青素，它可以抗酸化和抗氧化的功能，花青素的美容功效要高于維生素C維生素E好多倍。并且葡萄籽進入人體以后很容易被吸收，從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。

老人常食葡萄干不僅有補氣血、強筋骨、益氣強身、耐饑寒養(yǎng)生之功效，更重要的是它可補充人體內(nèi)的鉻。老人常食葡萄干不僅可補充鉻元素，還可以延緩衰老，延年益壽，又可預防以上病癥。溫馨提示：葡萄雖好但是要注意不要貪吃，特別是那些牙齒不好的老年人更不要多吃。