編者按：“音樂(lè)養(yǎng)生”并不稀奇；據(jù)說(shuō)癌癥患者大多是被嚇?biāo)赖?，而能夠保持?lè)觀精神對(duì)抗病魔的，往往可以大力出奇跡。這其中，音樂(lè)對(duì)樂(lè)觀精神肯定可以起到獨(dú)特的療效。據(jù)說(shuō)，莫扎特曾說(shuō)：“生活的苦難壓不垮我。我心中的歡樂(lè)不是我自己的，我把歡樂(lè)注進(jìn)音樂(lè)，為的是讓全世界感到歡樂(lè)?！崩顨W梵教授是著名的古典樂(lè)迷，下面這篇文字就是他如何用古典音樂(lè)“養(yǎng)生”的經(jīng)驗(yàn)之談，其中特別談到了他對(duì)莫扎特的特殊之情。在文章中，我們可以聽(tīng)到莫扎特的《G大調(diào)第十四弦樂(lè)四重奏》（K.387）、《g小調(diào)第三號(hào)弦樂(lè)五重奏》（K516）以及《第23號(hào)鋼琴協(xié)奏曲》（K.488）的錄音；還可以聽(tīng)到勃拉姆斯的《第四交響曲》、幾首《匈牙利舞曲》以及德沃夏克的《第九交響曲》以及幾首《斯洛伐克舞曲》等等，如果說(shuō)這是李教授為大家開(kāi)的養(yǎng)生樂(lè)譜，不知道在您的心目中，最養(yǎng)生的古典音樂(lè)都是哪些作品呢？

用古典音樂(lè)“養(yǎng)生”

古典音樂(lè)可以養(yǎng)生？你有沒(méi)有搞錯(cuò)？

不少人早上起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，做晨操，隨著急速的音樂(lè)旋律，伸手彎腰，蹦蹦跳跳，我覺(jué)得對(duì)我這種“后中年”或“前老年”的人太激烈了。我和妻子醒來(lái)也做晨操，但做的是一種較溫和的“五一五平衡操”，把渾身的穴位和關(guān)節(jié)先疏通了，然后起床。早上第一件事就是打開(kāi)音響，此時(shí)剛睡醒，大多希望有一個(gè)寧?kù)o的自我時(shí)間和空間，不喜歡聽(tīng)到別人嘮嘮叨叨的講話，但打開(kāi)收音機(jī)，臺(tái)臺(tái)都有人在講話，實(shí)在受不了，只好關(guān)上收音機(jī)，選幾張古典音樂(lè)的唱碟來(lái)聽(tīng)。

清晨時(shí)分頭腦不能夠承受太多的刺激，所以音樂(lè)選擇也以較溫和或輕松的為主，大部頭的交響樂(lè)或歌劇還是晚間聽(tīng)為宜。我近來(lái)最喜歡聽(tīng)的是莫扎特的弦樂(lè)四重奏和五重奏（四種弦樂(lè)器加一把中提琴），認(rèn)為這才是養(yǎng)生的“妙藥”！

有人說(shuō)母牛吃草時(shí)聽(tīng)莫扎特的音樂(lè)，體內(nèi)牛奶就會(huì)增多，襁褓中的嬰兒多聽(tīng)莫扎特，也會(huì)更有智慧。這類傳說(shuō)我卻半信半疑，況且我早已過(guò)了幼童時(shí)代，現(xiàn)在只有在學(xué)院里“俯首甘為孺子?！钡纳矸?，教書(shū)不用擠奶，但需用腦，人到了這個(gè)歲數(shù)，只求自己身心健康，多活幾年，與吾妻長(zhǎng)相廝守。這個(gè)愿望卻和莫扎特的生平大相徑庭，他生前命途多舛，英年早逝，只活了35歲。不過(guò)，他仍然為后世留下了如此豐富的音樂(lè)遺產(chǎn)，我從中選幾首四重奏來(lái)調(diào)養(yǎng)身心、陶冶性情，又有何不可？

早上聽(tīng)莫扎特，別有一番滋味，特別是弦樂(lè)的聲音更能浸入我心（我幼時(shí)學(xué)過(guò)小提琴）。莫扎特的音樂(lè)旋律永遠(yuǎn)那么優(yōu)美，節(jié)奏輕盈，聽(tīng)來(lái)絕不拖泥帶水，令我全身舒暢。只聽(tīng)小提琴奏鳴曲則略嫌單薄，而四重奏或五重奏則猶如四五好友娓娓私語(yǔ)，更帶有一種人道精神，無(wú)形中感受到一種“做人”的樂(lè)趣，而不像聽(tīng)現(xiàn)代作曲家——如勛伯格——那么絕望。這當(dāng)然是我的主觀想法和愿望，你可以不信。

更妙的是莫扎特的音樂(lè)節(jié)奏更適于健身，以我甚喜歡的《g小調(diào)弦樂(lè)五重奏》為例。開(kāi)始的第一樂(lè)章（快板）就使我不自覺(jué)地隨著節(jié)奏“搖頭擺尾”起來(lái)，但耳朵里傳來(lái)的卻是第一小提琴和第一中提琴的對(duì)話，所以我也時(shí)左時(shí)右地傾聽(tīng)（用耳機(jī)聽(tīng)更傳神），主旋律一遍又一遍地重復(fù)變奏，直到結(jié)尾時(shí)我的頭部也左右前后搖擺得差不多了。到了第二樂(lè)章的Menuetto，我從坐姿改為站姿，竟然跳起宮廷舞來(lái)，跨著小方步——或在原地踏步——雙手開(kāi)始指揮，兩臂略作伸展，一邊聽(tīng)著那兩把中提琴的聲音在輕輕地飛來(lái)飛去，而第一小提琴的聲音似乎早已飛向云端，只有第二小提琴和大提琴還在打拍子。到了第三樂(lè)章（不太慢的慢板），音調(diào)緩和了一點(diǎn)，我又坐在沙發(fā)上靜聽(tīng)，卻逐漸感受到一股哀傷，似乎莫扎特在偷偷地流眼淚，我也屏息靜氣，隨著那股傷感的調(diào)子，緩緩地做深呼吸。當(dāng)旋律漸慢時(shí)我不自覺(jué)地彎下身子，兩手幾乎著地，想要向莫扎特的亡魂頂禮膜拜，繼之又仰起身子，嘆了一口氣，隨著節(jié)拍點(diǎn)頭。到了最后第四樂(lè)章，開(kāi)始時(shí)又是慢板，小提琴和大提琴一句接一句地互相傾訴，中提琴卻在旁侍候，一波又一波的情感涌了出來(lái)，我聽(tīng)呆了，不覺(jué)閉上眼睛，但節(jié)奏又突然轉(zhuǎn)成快板，于是又帶著我跳起舞來(lái)，但又覺(jué)得莫扎特欲言又止，把悲情隱藏在較快的節(jié)奏后面。于是我又“搖頭擺尾”起來(lái)，兩腿在原地作小步舞，兩臂似指非指，上下作展翼狀，頓覺(jué)自己的靈魂也飛上了天。

編者按：這首《第三號(hào)弦樂(lè)五重奏》（g小調(diào). K516），作于1787年5月16日，首演日期不詳。此曲與《G小調(diào)交響曲》有某種深刻的聯(lián)系，交響曲的終曲與這首五重奏的第一樂(lè)章主要?jiǎng)訖C(jī)有相同的要素。艾因斯坦對(duì)此曲的印象是：“喀西馬尼的園中景象”、“我飽受苦難，我的弟子們卻在安眠”。此曲最后樂(lè)章在序奏后不接G小調(diào)，而以G大調(diào)，艾因斯坦稱之為“沒(méi)有慰藉的大調(diào)”，他認(rèn)為這是莫扎特式“彼岸世界”的表現(xiàn)。K.516中彌漫著一個(gè)以全音階或半音階延續(xù)的下行音列，讓人聽(tīng)了心里十分不好受。這種悲情有時(shí)十分明顯，有時(shí)則處于背景之中，構(gòu)成了一幅陰暗、但不乏詩(shī)意的境界。在第一樂(lè)章的呈示部，兩件樂(lè)器被分為兩個(gè)三重奏組：第一組是兩把小提琴和第一中提琴，第二組是兩把中提琴和大提琴。它的第二主題保持在G小調(diào)上，顯得更為陰沉和焦灼，它主宰著這個(gè)最令人激動(dòng)和最不同尋常的樂(lè)章的發(fā)展部。第二樂(lè)章的小步舞曲富有強(qiáng)弱的對(duì)比和旋律的中斷并行不悖，與傳統(tǒng)的小步舞曲形式?jīng)]有任何共同點(diǎn)。第三樂(lè)章激動(dòng)人心柔板小提琴被加上弱音器，分成兩個(gè)部分：一個(gè)是呈示部，一個(gè)是再現(xiàn)部，它們僅被一個(gè)小節(jié)所連接，所產(chǎn)生的沉重感令人難以釋懷。第四樂(lè)章的快板之前有一個(gè)柔板引子，引子之后是一個(gè)復(fù)雜而形式不太明朗的回旋曲。四個(gè)樂(lè)章的簡(jiǎn)介如下：