|
在小臉是王道的今天，雙下巴無疑是美麗殺手...而且它不僅是女胖紙們的煩惱，就連女神有時候都難以逃脫雙下巴的詛咒... ▲ 艾瑪沃森這樣的小V臉天仙，有時候都能出BUG... ▲ 李湘、徐若瑄、范冰冰更加不在話下... ▲AnnaSophia Robb、Britney Spears、Jennifer Aniston，有雙下巴/沒雙下巴簡直判若兩人... 再來看大臉的女生，雖然沒有小V臉，但只要沒有雙下巴，那還是可以美若天仙... ▲ 可兒——甜美性感得人沒防備，男女通殺！可兒其實長了一張方臉，然而完美的下顎曲線實力打造女神輪廓有木有！ 所以雙下巴究竟是什么原因造成的呢？消滅雙下巴的絕招又有哪些？接下來就讓蛋蛋為你一一解答吧！ 雙下巴形成的原因 肥胖、松弛、淋巴不通 雙下巴形成的原因除了肥胖以外，長期坐姿站姿不良、缺乏運動、工作壓力大導(dǎo)致休息不好都是形成雙下巴的誘因哦。下顎肌肉力量低下導(dǎo)致肌肉松弛、淋巴排毒不暢，這些都是毀容的“罪魁禍?zhǔn)住保?/span> ▼ 表情帝Grace姐姐~也在時刻攻克雙下巴哦~ 小孩子的雙下巴很可愛，大人就不一樣咯~想要攻克雙下巴，還得從以下幾個方面做起： 姿勢 雙下巴災(zāi)情→低頭x地心引力雙殺 經(jīng)調(diào)查：65%的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會變大。你是電腦族、手機黨、低頭族嗎？背部不知不覺地弓起來？淋巴和經(jīng)絡(luò)血氣流動不流暢會導(dǎo)致雙下巴，所以平常要保持正確姿勢哦~！ 平時的站立姿勢要注意，駝背、聳肩、含胸都不是好的習(xí)慣： 肌肉鍛煉 通過鍛煉增加肌肉可防止松弛和水腫，從而改善或預(yù)防雙下巴。 ▼下顎肌の練習(xí)：
▲ 方法： Step 1：臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。Step 2：嘴唇和臉慢慢恢復(fù)原狀，重復(fù)3次。 ▼ 廣勁肌の練習(xí)：
▲方法： Step 1：數(shù)3下，每秒一個動作。一邊數(shù)一邊抬頭，臉上仰保持3～5s。Step 2：數(shù)3下，一邊數(shù)一邊恢復(fù)到正向前方。Step 3：動作重復(fù)5次。不要太用力慢慢做。 ▼ 胸鎖乳突肌の練習(xí)：
▲方法：數(shù)3下，一邊數(shù)臉一邊轉(zhuǎn)向左邊，保持3s，再數(shù)3s轉(zhuǎn)向前方。左右各做5次。 按摩 攻克雙下巴，行行出狀元！再試試按摩吧~ 按摩時搭配小臉?biāo)?、抗老精華液才能發(fā)揮緊致效果。PS：頸部按摩上下皆可，往下是促進(jìn)淋巴循環(huán)，往上是撫平紋路
▲V型下巴： Step 1：V形手刀從下巴推至耳下，重復(fù)10次。Step 2：用手背將贅肉往上推擠，重復(fù)25-30次。Step 3：食指和中指將下巴贅肉夾起，往臉頰兩側(cè)移動，左右各3次。
▲ 緊致頸紋： Step 1：頸霜用手溫?zé)岷笸吭陬i部，再用兩手中指從耳后向鎖骨按摩排毒。Step 2：握拳由鎖骨向下巴處畫圓，頭抬高45°，重復(fù)5次。Step 3：用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推重點加強按摩，約做15次。 點穴瘦臉
▲ 功效：“人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能。方法：指壓要領(lǐng)是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重復(fù)10次，“大迎”重復(fù)30次。 發(fā)聲瘦臉操 跟志龍歐巴學(xué)習(xí)吧~！
▲方法： 1. 發(fā)出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側(cè)拉開，上下嘴唇稍稍分開。2. 然后發(fā)出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。3. 一邊前后地慢慢擺動頭部，一邊交替地重復(fù)“咦—”和“嗚—”的發(fā)聲。
美需要持之以恒，光是堅持一天兩天可是沒有用的。想要攻克雙下巴的“毀容”難題，還是得每天堅持落實以上攻略的方方面面哦?？炜煨袆影蓗 |
|
|
來自： 風(fēng)中瞬間 > 《瑜伽》
