蜂蜜具有有潤腸通便的作用。每天都喝一杯蜂蜜水，堅(jiān)持飲用能達(dá)到改善膚色、美體瘦身的作用。蜂蜜實(shí)際上含糖量不高，所以不必?fù)?dān)心有發(fā)胖的可能性。

　　蜂蜜茶

　　蜂蜜茶的功效

　　1.蜂蜜茶有清熱解毒、緩解腫痛的作用。用蜂蜜茶水來含漱口2~3分鐘，對口腔炎、慢性咽喉炎有明顯的緩解治療效果。

　　2.蜂蜜中有多種有機(jī)酸、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，沖泡蜂蜜茶的水溫不宜超過80攝氏度，否則會破壞這些營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)構(gòu)，降低營養(yǎng)價(jià)值。

　　3.蜂蜜茶健脾潤肺，生津止渴，補(bǔ)中潤燥。適用四肢無力，汗多尿少，體虛便秘等癥狀。

　　4.蜂蜜屬于單糖類，堅(jiān)持服用對高血壓，便秘有防治療效。

　　蜂蜜茶禁忌

　　1.空腹喝蜂蜜茶會增加體內(nèi)酸性物質(zhì)，長期會引發(fā)胃酸過多而患有胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍。

　　2.喝蜂蜜茶的時(shí)間，建議在飯后2小時(shí)飲用效果更好。

　　3.腸胃虛弱的人想要飲用蜂蜜茶，沖泡的水溫最好在30攝氏度為最佳。否則會引起腹瀉腸胃炎等癥狀。

　　4.不滿一周歲的嬰兒不宜飲用蜂蜜水或是吃蜂蜜。

　　5.有脾胃不和、胃腸道脹氣和舌苔侯膩癥狀的人不宜飲用蜂蜜茶。

　　蜂蜜儲存方法

　　蜂蜜儲存時(shí)應(yīng)放在陰涼、干燥、清潔、通風(fēng)處，室溫保持在5～10℃，空氣濕度不超過75%的環(huán)境中。裝蜂蜜的容器要蓋嚴(yán)，防止漏氣，減少蜂蜜與空氣接觸。