時間緊，學(xué)科多，作業(yè)寫不完，如何高效學(xué)習(xí)？（嘔心原創(chuàng)）

我是劉鵬老師，從4個方面來來說明今天的主題“時間緊，學(xué)科多，作業(yè)寫不完，如何高效學(xué)習(xí)？”，由于干貨較多，所以需要靜靜的讀，并且進(jìn)行思考。只要孩子愿意去做，家長給予支持，效果一定是大大的。

一、孩子現(xiàn)在遇到的困難是什么？
首先看一下一個孩子的疑惑，很具有代表性：

孩子比較糾結(jié)的就是自己成績落后，必須要繼續(xù)深度學(xué)習(xí)，每天的作業(yè)量較大，做到全部學(xué)科的總結(jié)很不現(xiàn)實，一直在熬夜學(xué)習(xí)。這是現(xiàn)在很多高一的孩子遇到的情形，沒有說孩子高一了很輕松，還能打會兒斗地主。

高中和初中的差距很大，大在學(xué)科多，進(jìn)度快，難度深，思維強(qiáng)。初中的時候，一節(jié)課教你和面，作業(yè)和面；一節(jié)課教你搟皮，作業(yè)搟皮；直到教會你包餃子，考試就考包餃子。 高中了，一節(jié)課教你包餃子，作業(yè)是回家蒸包子；考試的時候，考的是烙餡餅。你要學(xué)會舉一反三，找到不同和相同的規(guī)律。高中就靠思維吃飯了。

來，看看孩子有沒有下面的疑惑或者困難呢？

上課不會、作業(yè)難而且多、時間少，學(xué)科多復(fù)習(xí)不過來，好不容易有了好習(xí)慣但是堅持不下去，堅持下去了好像沒有效果，這不是逗我嗎？怎么做，都必須經(jīng)受高中這個劫難嗎？那么，請問，怎么破？
二、怎么辦呢？
欲知破法，須知這些問題的底層原因是什么，從底層原因上攻破，才是治根。就像皮膚癢，不是撓撓就能解決問題的，需要知道癢的原因，是不是過敏，需要什么藥物。

我總結(jié)了上述問題的底層原因，也經(jīng)過研究，找到了破解之法。

其實能看到，上述破法是一個結(jié)論，每一個破法都是可以拿一大篇來介紹的，后續(xù)的文章會繼續(xù)加深這些問題的解決。本次就是淺淺的建議一下：

上課聽不懂，是因為進(jìn)度太快，而孩子沒有跟上進(jìn)度，因為孩子不可能一節(jié)課全部專注，必然會有走神的情況，二八原則在此時行的同，也就是一節(jié)課需要專注的點并不太多，但是不允許此時走神。所以提前必須知道這節(jié)課的講解框架，哪些是難點，哪些是重點，哪些是不看都懂的，做到心里有數(shù)，上課時就能游刃有余。所以，做好預(yù)習(xí)，可以防治上課聽不懂問題。

課后題不會做，很正常呀，一節(jié)課教你包餃子，作業(yè)是回家蒸包子，所以需要精通包餃子法，然后看看別人是怎么包包子，然后自己嘗試著包包。對應(yīng)著學(xué)習(xí)，就是先做好復(fù)習(xí)工作，把今日所學(xué)回顧一遍，梳理出各個概念的關(guān)系，難點和重點，然后嘗試做作業(yè)，不會的題目可以研究參考書，把一本參考書做透，里面的話，每一句話，看懂、會用，就能夠順利做題了。一個真實的話，當(dāng)代的參考書質(zhì)量都不錯，畢竟能活到現(xiàn)在也是真家伙，所以學(xué)10本，不如學(xué)通一本。所以，做好復(fù)習(xí)和做透一本參考書，可以防治課后題不會做。

作業(yè)寫不完，這個對于很多孩子是常事，有2個原因：做題速度慢，時間沒抓緊。做題速度慢，就相當(dāng)于刀不鋒利，如何砍樹快，所以需要磨刀，磨刀的方法就是做好復(fù)習(xí)和總結(jié)，所以當(dāng)日做作業(yè)之前做復(fù)習(xí)工作，不要一邊寫作業(yè)一邊砍樹。時間沒抓緊，這個我就以自己高中的經(jīng)歷來說吧，當(dāng)時中午12點吃飯，2點回班上課。我會在放學(xué)后，先背20分鐘的高考詞匯，然后再去吃飯，吃完飯回到教室再。。。。。其實在高中最大的優(yōu)勢就是自習(xí)多，空余時間多，抓住學(xué)習(xí)的每分每秒，少說一些風(fēng)聲，時間能抽出很多，專注的寫作業(yè)，不看QQ，不看微信，效率會大增。所以，防治作業(yè)寫不完問題，復(fù)習(xí)磨刀，增加學(xué)習(xí)效率。

每周一大波補課班，這個問題很多家長都困擾，后續(xù)會以文章的形式進(jìn)行具體建議，一周孩子必須抽出時間復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的知識，錯題整理分析，筆記看一下。如果這些都沒做，補課意義就不是特別大，學(xué)有余力后考慮補課的問題。各個學(xué)科，補哪幾科很有學(xué)問的，補課的出發(fā)點自己要明晰，而不是自我安慰。

學(xué)科多，復(fù)習(xí)不過來，這就是捉襟見肘的問題。需要回答一個問題？真的擠不出時間了嗎？按照上面講的，真不行的話，那就抓住學(xué)科特點，比如語文英語類的學(xué)習(xí)，每天睡前復(fù)習(xí)下，路上看看背背就不錯，做好不拿整塊時間學(xué)習(xí)。理科，做好有個重點，比如周一周三周五總結(jié)數(shù)學(xué)和物理，周二周四總結(jié)數(shù)學(xué)和化學(xué)，周末再總結(jié)一遍；如果時間還緊的話，也可以把化學(xué)放在周末進(jìn)行。因為理科會出現(xiàn)第一節(jié)不懂，第二節(jié)直接懵的問題，所以當(dāng)日做好復(fù)習(xí)很有必要，數(shù)學(xué)和物理更明顯一些。分清輕重緩急，理科為先，文科重在積累。另外，一個絕對的優(yōu)生，一定是二超多強(qiáng)，有2科是絕對的拔尖，拔尖到這門學(xué)科，這類學(xué)科的思維已經(jīng)掌握，這些思維方式會讓其他學(xué)科的學(xué)習(xí)很簡便。如果孩子各個學(xué)科很均衡，那么強(qiáng)烈建議，攻破1-2科，花重心思。所以，多學(xué)科問題，根據(jù)學(xué)科特點分好輕重緩急，并且二超多強(qiáng)。

好習(xí)慣堅持不下來，說明孩子已經(jīng)進(jìn)行了嘗試，但是并沒有理由可以讓孩子繼續(xù)堅持下去，也就是付出和效果沒成正比，簡稱沒有效果。這種情況，需要給孩子定期的正反饋，就是孩子有一些進(jìn)步后，需要鼓勵，間歇性的鼓勵，讓孩子有成就感，繼續(xù)堅持。

很努力，預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、總結(jié)都做，就是考不好。這類問題我想說一下，學(xué)習(xí)的過程就是一個先慢后快的過程，是一分耕耘，前期半分或者沒有收獲，后期才會有收獲。另外，孩子這些是習(xí)慣是學(xué)習(xí)的本質(zhì)嗎？還是僅僅是一種形式，也就是抓住了習(xí)慣的底層嗎？預(yù)習(xí)的底層是，提前了解知識的框架，以及重點，那時注意力強(qiáng)一些；復(fù)習(xí)的底層，就是明晰上課時的重點，難點，易錯點，再過一遍；上課學(xué)習(xí)時是一點一點的講，學(xué)后總結(jié)應(yīng)該是一個系統(tǒng)連接；總結(jié)的底層是，發(fā)現(xiàn)題目后面的類型，不同類型的思維方式，并且總結(jié)出套路。所以，做了考不好，需要看抓住習(xí)慣的本質(zhì)了嗎，是形式還是走心。

由于時間和篇幅問題，上面說的有些籠統(tǒng)，那么可以附錄的幾篇文章，有上述觀點的論證。
三、解決問題的核心：真正的學(xué)習(xí)觀

學(xué)習(xí)的本質(zhì)是，將不會的變成會的，把不熟練的變成熟練的。所以所謂習(xí)慣只是一種手段，而不是目的。很多孩子就以為習(xí)慣好，成績就好，不是的。需要明白每一個行為，做筆記，復(fù)習(xí)，總結(jié)都是需要把不會的變成會的，把不熟練的變成熟練的。
四、如何高效學(xué)習(xí)呢？

高效學(xué)習(xí)就是，目標(biāo)+預(yù)習(xí)+高效上課+時間管理+三步復(fù)習(xí)法。

前3不展開講，后續(xù)會安排講座和文章具體交流。目標(biāo)，盡量數(shù)字化，就是比如這次數(shù)學(xué)我要考多少分；盡量細(xì)節(jié)化，數(shù)學(xué)要考130分，那么選擇題只能錯一個，填空題全全對，前幾個大題。。。這樣的，具體到題型的攻破，細(xì)節(jié)化。預(yù)習(xí)，就是知道難點和整體框架，現(xiàn)在的書本都通俗易懂，有公式的描粗的就是重點。上課時要跟著老師的思路走，記筆記只記重點和易錯點就好。

想強(qiáng)調(diào)的是時間管理，不說理論，只講用法。在學(xué)校的時間，課間休息一下是不錯的，中午和晚餐的大塊時間其實是可以被很好利用的，寫一篇閱讀，背幾個公式，背幾個方程式和實驗操作是沒問題的。

放學(xué)后呢？孩子需要知道今天有什么作業(yè)，先寫什么，后寫什么，理科作業(yè)最好成塊兒完成，每個作業(yè)大約用多久，什么時候可以做完。給大家一個我曾經(jīng)用過并且效果不錯的一個表格：

在學(xué)校把作業(yè)記載表格中，然后回家后花30分鐘把今天所學(xué)的知識復(fù)習(xí)一遍，然后把知識框架和重點易錯點畫在下面，接著開始上面的格子中規(guī)劃時間，比如數(shù)學(xué)是一張卷子，先寫，50分鐘搞定，那么19：00-19:50 數(shù)學(xué)卷子，寫完后，對一下時間，然后開始下一門。也就是讓孩子有整體作業(yè)意識，以及每個作業(yè)的緊迫感，不要玩玩必，吃吃水果日子就過去了。

這樣學(xué)習(xí)，不僅高效，而且可以督促孩子復(fù)習(xí)，適應(yīng)定時完成作業(yè)，適合考試。

最后說一下三步復(fù)習(xí)法，這是今天的大頭戲：
先看一下記憶曲線：

通過上面的曲線可以看出，在新吸收知識后20分鐘后留存58.2%，后面的留存會逐漸降低，9小時后還剩下35.8%，一周后剩下20%了，而高中知識難度和量比較大，所以，在課后，一天，一周3個時間點上進(jìn)行控制能夠有效的加強(qiáng)記憶。

高中的知識多，適合重復(fù)學(xué)習(xí)，每一次學(xué)習(xí)就是一次加深。1、課后復(fù)習(xí)2分鐘，回顧本節(jié)課的所學(xué)，瀏覽下筆記，看看有沒有落下的，做到心里有數(shù)。因為剛學(xué)完，印象是最深的，加深一遍印象很有意義。2、當(dāng)日，做做作業(yè)前把當(dāng)日的筆記和錯題整理一下，整理錯題時，一定要站在曾經(jīng)為什么會錯的角度，而不是只是看現(xiàn)在是怎么對的，因為曾經(jīng)的錯誤點以后不錯才是整理的意義，并且復(fù)習(xí)筆記。3、每周將一周的錯題，再消滅下，按類分好，總結(jié)出每一類題目的做法，總結(jié)每一類題目的坑，并且把筆記看一下，做到一周有所進(jìn)步，心里有數(shù)。

這個方法，我在高三學(xué)物理時用到了，我高三剛開始物理大約96/120左右，但是課后復(fù)習(xí)，每日復(fù)習(xí)，每周復(fù)習(xí)，整理類型題：比如有一個題是斜坡向下加速，那我整理的就是斜坡向下減速，斜坡上向加速，斜坡向上減速，把能考到的都總結(jié)了，也就4種情況，這就是我喜歡的，不要做題海戰(zhàn)術(shù)，但是要把每一個當(dāng)成一片海來處理。最后5次模擬考中，3次物理滿分，全學(xué)校也就2個左右，這個復(fù)習(xí)的習(xí)慣對我現(xiàn)在還是適用。
現(xiàn)在來看一下高一年級的難度、積累和心理曲線：

通過這個曲線可以看出，第一次月考前難度在逐漸上升，月考后的部分難度會更大，此時學(xué)生的積累和成長也是最大的，但是心理的崩潰度比較低，或者說孩子會受到一萬點傷害。期中考試后，學(xué)科的難度緩慢上升，學(xué)生積累變緩，心理方面慢慢舒緩，最后一個月難度雖然降下來了，但是綜合復(fù)習(xí)，孩子期末考試前心理壓力會較大。
咱們發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在只是走到了高中的開頭，如果黔驢技窮的話，那么趕快養(yǎng)習(xí)慣。所以，這就是為什么我們強(qiáng)調(diào)筆記的重要性，強(qiáng)調(diào)積累和總結(jié)的重要性原因。
最后說一下整理的筆記問題：

整體是一個抄黑板的過程，框架雖然很清晰，但是筆記的核心不是摘抄，因為摘抄動不了腦子，而是有吸收，需要有自己的思考，比如性質(zhì)，比如特例，比如坑。。。

這些筆記還不錯，有思考，有特例和易錯點，框架很清晰，但是整理也需要高效率，就是盡量花功夫在思考上，所以減少一些定義的抄寫，直接記下來，然后理清楚各個概念的關(guān)系；錯題本的題，做好直接減下來，或者拍照，減少手工的過程，做到高效。

這些筆記就很好，有思考，有總結(jié)，有特例，而且重點突出，簡約高效。比如：左邊第一個，列出了各個概念的關(guān)系，以及本節(jié)課的重點，加速度和速度的關(guān)系。后面的列出了剎車問題，需要注意車什么時候停止運動。


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