進(jìn)年來我國患有高血壓的患者越來越多，其主要原因是人們不注意自身的飲食習(xí)慣，過量食用膽固醇過高的食物，過量飲酒，不注重睡眠休息，缺少運(yùn)動等等。

高血壓患者在夏天要注意情緒不要暴躁，許多高血壓患者都容易在夏天出現(xiàn)癥狀，這與患者的情緒密切相關(guān)。夏天時要注意防暑降溫，多食用蔬菜水果，上火了要喝涼茶降火。

中醫(yī)治療高血壓

中醫(yī)認(rèn)為治療高血壓的過程實(shí)質(zhì)上是對全身體新陳代謝的調(diào)理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調(diào)節(jié)身體、健康養(yǎng)生的良好藥材，故靈芝又有“仙草、“瑞草”之名。

治療高血壓還需要患者堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，鍛煉不要過度，選擇適合自己的運(yùn)動。如果過度訓(xùn)練反而會增加血壓的增高，運(yùn)動時優(yōu)先考慮自身狀況，持續(xù)、低強(qiáng)度的運(yùn)動最好。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，高血壓者需要控制每日鹽的攝入量。少吃高膽固醇的食物，生姜、洋蔥、蔥、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降壓的效果。

西醫(yī)治療高血壓

西醫(yī)進(jìn)行治療需要查明病情是原發(fā)性還是繼發(fā)性。治療原發(fā)性高血壓的藥物通常有CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福達(dá)`絡(luò)活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙諾等);ARB(纈沙坦`氯沙坦`代文等);B-受體阻斷劑(阿替洛爾`倍他樂克`達(dá)利全等);a-受體阻斷劑(特拉唑嗪等);利尿劑(壽比山`氫氯噻嗪等)。醫(yī)生一般根據(jù)患者情況和癥狀選擇最適合的藥物。 治療高血壓是一個長期的過程，患者要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能更快治好高血壓。

總之患有高血壓等疾病的人，也不能一味的依賴藥物，最主要的是要改掉不良的生活習(xí)慣那是首要的，再是樹立保健養(yǎng)生防治高血壓等心腦血管疾病的觀念，除了通過改變生活方式來防治心腦血管病，比如適量運(yùn)動、限制攝鹽量、合理飲食，還可以堅(jiān)持喝一些像靜東堂羅布麻茶這樣維護(hù)和改善心血管功能來降壓的綠色茶飲，從根本上防止心腦血管疾病。

小編專注食療防冶高血壓等慢性疾病，喜歡的朋友可加微信交流376326240（長按可復(fù)制）