好身材練出來，沒有平日的刻苦訓練，這樣的動作沒有幾個人能做出來吧？

國內(nèi)出了很多一字馬女神，像舒思瑤、北大校花，袁姍姍等，連很多女星都加入到一字馬女神的隊伍，如蔣欣謝娜等女星

要想做到一字馬，超強的柔韌性是不可缺少的。國內(nèi)的很多一字馬女神能做到的，國外很多的女人也可以做到

特別是那些熱愛瑜伽運動的人，柔韌練習就是家常便飯。加上平日的其他健身訓練，一字馬真的是說來就來

國內(nèi)秀一字馬的風氣也是從國外傳過來的，當初在國外也有很多女性都在各種器械上做出了各種一字馬，這樣的表現(xiàn)并非一日之功

相對于國內(nèi)的一字馬女神們，你們有沒有發(fā)覺除了柔韌性之外，并沒有其他美感

國外流行前凸后翹，特別在臀部肌肉的打造上面，女性們可以挖空了心思，打造如此美膩的翹臀，假如你問我有翹臀的女生做一字馬，畫面將會成什么樣？一個字美

跟國內(nèi)的一字馬女神相比，國外的一字馬女神更有幾分形體上的美感，你說是不是？