每天熬夜到凌晨，26歲痛經(jīng)查出卵巢癌后，她做了這個(gè)12分鐘的演講

就在昨天，2016年10月6日，春雨醫(yī)生的創(chuàng)始人張銳因心肌梗塞過世，年僅42歲的張銳從一開始，就選擇了一條永不停歇的奮戰(zhàn)之路，他沒有給自己任何喘息的機(jī)會(huì)。

春雨醫(yī)生四年耕耘，成為了移動(dòng)醫(yī)療領(lǐng)域的排頭兵，且計(jì)劃著分拆打包上市。而如今他卻看不到了。

張銳

看了這個(gè)視頻和張銳的噩耗感觸頗多，分享一個(gè)不久前發(fā)生在身邊的故事。

倆個(gè)月前，去醫(yī)院探望一位生病的朋友，推門進(jìn)去時(shí)，看到他望著窗外發(fā)呆，順著他的視線看過去：是一只淺白色的蝴蝶撲哧撲哧地扇著翅膀在草叢里飛，他回頭看向我：生命真美好啊。我們什么都沒說，相對(duì)著沉默了一下午。

生命真美好啊，這是他推進(jìn)手術(shù)室前對(duì)我說的最后一句話。

手術(shù)那天，打完麻藥后他就睡了過去，全然不知道那場(chǎng)手術(shù)是有多么兇險(xiǎn)：手術(shù)前下了病危通知書，大夫在里面待了將近10個(gè)多小時(shí)，他被推出來時(shí)身上插滿了管子，我跑上前去剛要問大夫情況，就聽到后面碰的一聲響，他的妻子直接暈倒在了地板上。

萬幸，他身體里的癌細(xì)胞沒有擴(kuò)散，再去看他時(shí)，他跟我說，覺得自己真不是個(gè)東西。

我覺得他說得特別對(duì)。

接到他妻子的電話時(shí)，第一反應(yīng)就是他出事了：哥幾個(gè)一起出來玩，從沒有他的影子，從早到晚都在忙，為公司、為客戶深夜改方案；洗把臉?biāo)€(gè)牙就直接去開會(huì)，有幾個(gè)月甚至直接住在了公司。

我們當(dāng)時(shí)都覺得他會(huì)出事，可誰勸他都不聽。

他說，之前自己拼了命的忙，覺得是為了父母，為了老婆。直到那天他醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己躺在病床上，而上一秒似乎還在會(huì)議室開會(huì)，看著在床前抹眼淚的老婆，想起年邁的父母，覺得自己真他媽不是個(gè)東西。

他說了一段話，讓我印象特別深刻：之前瘋了一樣地工作，肆無忌憚地?fù)p耗著自己的身體，口口聲聲說是為了這個(gè)家，全是狗屁，自己不在了，父母怎么辦，老婆怎么辦，沒還完的房貸怎么辦。

說真的，對(duì)自己的愛惜才是對(duì)家庭的負(fù)責(zé)，對(duì)父母最大的孝順！

如今好多大學(xué)都不在是我們以前念書時(shí)的樣子：10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)斷電斷網(wǎng)、有門禁，回來晚了只能厚著臉皮求宿管阿姨行行好，開個(gè)門把我們放進(jìn)去。

學(xué)校為了讓學(xué)生能更好地學(xué)習(xí)和生活，裝了空調(diào)、不再斷電斷網(wǎng)，宿舍樓裝了門禁，不再用求宿管阿姨，即便回來晚了，刷卡就可以進(jìn)宿舍了。的確為大學(xué)生提供了很大的便宜，但也藏匿著一些隱患。

最近的一份大學(xué)生睡眠調(diào)研報(bào)告顯示，有90.7%的大學(xué)生存在各種睡眠問題，其中，超過1/3的大學(xué)生每晚超過零點(diǎn)才睡覺。

大學(xué)里似乎流行起了熬夜的風(fēng)氣，晚睡成了一種潮流、一種習(xí)慣。睡你麻痹，起來嗨成了群體自嘲的一種方式。

在百度貼吧的大學(xué)版塊上，關(guān)于熬夜、早起的吐槽無數(shù)：

只怪夜太美！哦，夜太美！

晚上不想睡是因?yàn)闆]有勇氣結(jié)束這一天，早上不想起是因?yàn)闆]有勇氣開始這一天！

鬧鐘叫我千百遍，我待被窩如初戀！鬧鐘桑，放棄吧，我不會(huì)愛你的！

尊敬的起床困難戶，您此次起床共用了13分鐘，您已擊敗了全國10%學(xué)生，寢室還有一位同學(xué)起床失敗，正在重起，隔壁宿舍全部死機(jī)！

看文獻(xiàn)、寫文章、趕稿子；課外活動(dòng)豐富，學(xué)生會(huì)、社聯(lián)、各種社團(tuán)外加自身繁重的學(xué)業(yè)；打DOAT、玩英雄聯(lián)盟、組隊(duì)打團(tuán)戰(zhàn)刷副本；《羋月傳》、《瑯琊榜》、《歡樂頌》、《老九門》各種劇、各種大IP要追，這些都是大學(xué)生晚睡的原因。12點(diǎn)后睡覺成了他們的集體生物鐘。

實(shí)際上，很多學(xué)生都知道熬夜不好，只是大家都在熬夜，自己也睡不著。令人開心的是”早起晨讀“、”起床協(xié)會(huì)“這樣的活動(dòng)也在學(xué)校展開了。

這些活動(dòng)很好，大學(xué)生在校園里除了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合理的規(guī)劃自己的生活是一門必修課，它會(huì)很大程度上影響你的生活作息和身體健康以及今后步入社會(huì)的生活管理。

要有正確的時(shí)間觀念，學(xué)會(huì)安排好自己的事情，合理利用好白天的時(shí)間，熬夜做事從來都不值得提倡和鼓勵(lì)。

說實(shí)話，現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏很快，壓力很大，我們很多人都在往前沖，仗著自己的年輕，仗著自己的身體好，一宿一宿地熬著夜。

有段話寫得很真實(shí)，看得很感傷：三十歲以前，我們是在用身體換錢，三十歲以后，我們用錢換身體，可是我害怕我活不到四十歲。

皮膚變得暗黃，毛孔更加粗糙，沒事，多打些粉底就看不出來了；雖然早上起來眼睛好痛，可滴點(diǎn)眼藥水照樣能去上班啊。

對(duì)于熬夜產(chǎn)生的傷害我們并沒有太深刻的印象。媒體、網(wǎng)絡(luò)上的新聞總是讓我們覺得如此遙遠(yuǎn)，熬夜帶來的傷害不斷吞噬著我們的身體，可只要不發(fā)生在我們自己身上，我們誰都感覺不到。

《滾蛋吧，腫瘤君》的作者熊頓在得癌后曾寫過這樣的一段話 ：病前的我一直是頭彪悍的女紙，仗著自己壯漢型的體格晨昏顛倒，三餐不定。冬天衣不過三件，夏天睡不蓋毛毯。從來沒有為健康操過心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時(shí)光，生活的確五光十色。

視頻里的周西講得很對(duì)：生命里沒有如果，只有后果和結(jié)果

人的大腦中有一種神經(jīng)遞質(zhì)叫多巴胺。一件事情不斷做，它會(huì)讓大腦接受一次又一次獲得的刺激，并且每次強(qiáng)化整個(gè)鏈接，最終形成了習(xí)慣。熬夜同樣會(huì)成為習(xí)慣，且很多人因此上了癮。

或許我們都該重新審視下自己，也該好好思考一下，是否一直過勞，是否常常熬夜，以及是否因此而陷入自我感動(dòng)的誤區(qū)。

我們必須要真誠地問自己一句，拼命工作到底為了什么？我們到底要什么樣的生活？

我由衷地敬佩每一個(gè)為了自己夢(mèng)想，為了自己的目標(biāo)而不斷打拼、浴血奮戰(zhàn)的人。但我們必須要承認(rèn)：實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最基本的前提是得有一個(gè)好的身體，只有健康地活著才能去賺跟多的錢，去更多的地方，更好地孝敬父母，更好地守護(hù)自己的家庭。

你有詩和遠(yuǎn)方要追，你也有家和雙親要守，要全都實(shí)現(xiàn)，那你得有個(gè)健康的體格、良好的習(xí)慣。

不要再對(duì)熬夜和過勞心存僥幸和隱忍，我們騙得過自己卻騙不了身體。我們對(duì)未來有多期盼，就要對(duì)自己的生命多負(fù)責(zé)，這是對(duì)家人的負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己夢(mèng)想的負(fù)責(zé)。

因?yàn)樯餂]有如果，沒有僥幸，只有后果和結(jié)果！