頭發(fā)生長的秘訣，就是把它加快

凌寒留香之臘梅 2016-10-10

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它如果不好，頭發(fā)狂掉

中醫(yī)認(rèn)為人有九種體質(zhì)，先不說這個劃分是否科學(xué)，我們不同人的血液循環(huán)確實有快慢之分，血液循環(huán)和頭發(fā)的狀態(tài)息息相關(guān)，頭皮血液循環(huán)快的人，對頭發(fā)輸送的營養(yǎng)就就多，頭皮更柔軟，頭發(fā)也就更堅韌和烏黑，而慢的人頭皮得到的營養(yǎng)不僅更少，毛囊新陳代謝速度降低，而且還會有血栓等心血管疾病風(fēng)險，簡單來說，大家的時間都是相同的，每天就24個小時，但頭發(fā)得到的營養(yǎng)輸送可能是不同的，今天發(fā)姐就教你如何加快頭皮血液循環(huán)，給頭發(fā)生長助力！

▲日本研究，頭皮更柔軟，頭發(fā)更堅韌的人，在毛囊檢測機(jī)器下，是可以看到血管的（左圖），而頭皮硬，有脫發(fā)跡象的人，皮腺脂層里則看不到清晰的血管。

如何讓頭皮血液流動更快？

1/ 生姜擦頭皮

老生常談的經(jīng)典偏方了，生姜中的姜辣素可刺激頭皮血管循環(huán)，讓毛囊得到更多營養(yǎng)，對于解決部分斑禿和局部稀疏的情況，更有“自然界的米諾地爾”的美譽(yù)。

方法

先將頭發(fā)洗干凈并吹干，用切開的生姜片輕輕擦拭頭皮，當(dāng)頭皮感到有點發(fā)麻、發(fā)熱時，說明毛細(xì)血管已經(jīng)受到刺激、開始充血擴(kuò)張。如果感到擦頭皮刺激性太大，可以換成生姜水洗頭，實際上現(xiàn)在很多洗發(fā)水就含有生姜成分，效果比直接擦拭更溫和，能達(dá)到刺激和加快頭皮血液循環(huán)從而促進(jìn)生發(fā)的作用。

2/ 按摩這4個穴位

按摩穴位的文章，發(fā)姐前兩天剛剛發(fā)過，人體有一些“生發(fā)穴”，按摩這些穴位，有加速頭皮血液循環(huán)、促進(jìn)生發(fā)和活血化瘀的效果。

頭頂-百會穴

百會穴是全身經(jīng)絡(luò)的匯合點，牽一發(fā)而動全身，用食指和中指的指腹并攏按壓它，有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、醒腦和加快生發(fā)的作用。

太陽穴

按壓太陽穴，不僅可驅(qū)除疲勞，改善精神狀態(tài)，而且太陽穴深層顱內(nèi)血管分布相當(dāng)豐富，按壓可以疏通氣血，利于頭發(fā)生長。

耳后-風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部，按壓這個穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，而且還可疏松緊繃肌肉，對治療脖頸酸疼也非常有好處。

后頸-天柱穴

天柱穴在后發(fā)際線上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按壓，能使后腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，而且據(jù)說按摩天柱穴對治療憂郁癥非常有效，可以緩解精神壓力，從側(cè)面也減少掉發(fā)。

3/ 激光頭盔

獲得FDA的認(rèn)證的激光頭盔，通過波長在670nm的低能量激光對頭皮的照射作用下，對頭皮細(xì)胞產(chǎn)生增強(qiáng)血液循環(huán)和細(xì)胞活性的效果，是刺激毛囊生長和加快頭皮血液循環(huán)的一個性價比很好的輔助治療工具，買一個就可以長期使用，而且也有發(fā)友堅持使用一段時間后頭發(fā)重新生長出來的例子。

4/ 梳頭

《養(yǎng)生論》里說：“每朝梳頭一二百下”，對疏通頭部氣血和加快生發(fā)很有好處，在護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)界里，有一句老話兒：普通人只關(guān)注洗護(hù)產(chǎn)品，高級用戶則懂得如何吹頭發(fā)，極品達(dá)人則連梳頭都有講究。每天用牛角梳或者激光梳梳頭，不僅可促進(jìn)頭皮血液，加快頭發(fā)生長，而且可以提神醒腦。不過，梳頭次數(shù)不宜太多，以自己感覺舒服、頭皮微熱為準(zhǔn)。

5/ 吃這些

大蒜、生姜、辣椒這些辣類食物，可以溫?zé)嵘眢w，既給身體排毒，又促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝，非常符合活血養(yǎng)發(fā)的原則。

每天吃一片維生素E膠囊：維生素不僅對維持血管通透和改善皮膚表面血液循環(huán)大有好處，對改善脂溢性皮炎也有作用，而且維生素價格非常便宜，在藥店一盒一百片才幾塊錢。

吃補(bǔ)血食物：動物內(nèi)臟、菠菜、葡萄等，都可以補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵，讓你氣色更好。

發(fā)姐小結(jié)

每一個發(fā)友都期待著這么一天：早上醒來，發(fā)現(xiàn)枕頭上的頭發(fā)更少，出門在外，頭發(fā)不再脆弱，更亮和厚實，晚上回到家中洗澡洗頭，頭發(fā)掉落也不再恐怖，你開心的大笑…而這一天的到來除了用藥、食療、良好的生活習(xí)慣以及正確的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)技巧之外，也需要加快頭皮血液循環(huán)，這五種方法，總有一款適合你！