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太極精神，是天人合一，守靜生動。第一步，要學(xué)會守靜。同時，作為內(nèi)家拳，必須養(yǎng)氣練氣，先養(yǎng)后練。既能守靜，又能養(yǎng)氣的方法，就是站樁。站樁是基礎(chǔ)，站樁同時是真正太極拳演練的開始，入門功夫。一起來跟陳式太極拳四大金剛之王西安老師學(xué)站樁！
來自： 樸真拳斯斯文文 > 《待分類》
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