|
火遍外網(wǎng)的一套減脂操 聽(tīng)說(shuō)很拽，很狂 不信就來(lái)試試 在【全球健身指南】健身打卡開(kāi)始！ 你只要今天運(yùn)動(dòng)過(guò) 就在下面留言打卡 簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)自己今天做了什么運(yùn)動(dòng)，做多久 遇到了什么問(wèn)題······ 敢不敢每天都來(lái)打卡？ 聽(tīng)說(shuō)這套有氧減脂操 火遍整個(gè)外網(wǎng) 強(qiáng)度高，效果好， 快試試吧！ NO.1 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.2 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.3 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.4 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.5 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.6 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.7 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.8 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 NO.9 動(dòng)作事項(xiàng)：每組15次，共4組 有沒(méi)有感覺(jué)到很累呢， 只有累才會(huì)正有效果！ 光說(shuō)不練假把式， 運(yùn)動(dòng)完就打個(gè)卡再走唄 |
|
|
來(lái)自： 光明使者vx581h > 《健身》
