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做法：
若要皮膚好，粥里放紅棗。
若要不失眠，粥里添白蓮。
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
心虛氣不足，粥加桂圓肉。
頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
潤肺又止咳，粥里加百合。
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。
若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
春季防流腦，薺菜煮粥好。
小貼士：
一道簡單易做又養(yǎng)生的粥，材料豐富，養(yǎng)生的好選擇。
來自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（16）烹飪技巧》
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若想皮膚好，粥里放紅棗，若要不失眠......
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養(yǎng)生
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養(yǎng)生保健口訣簡單又溜口
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春季養(yǎng)生
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潤肺,清肺
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粥
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老中醫(yī)順口溜
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若要。。。。。。
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養(yǎng)生對癥喝粥
養(yǎng)生對癥喝粥養(yǎng)生對癥喝粥 “四不”養(yǎng)生法時間:2012-06-17 10:30來源:未知 作者:中醫(yī)中藥秘主網(wǎng) : 21nx.com 若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥...
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