今天給大家分享幾道開胃的養(yǎng)生粥！

　　1.雞蛋花粥

　　雞蛋花是廣東肇慶的市花，雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的功效。雞蛋花粥既可作為藥物治療感冒發(fā)熱、肺熱咳嗽、濕熱黃疸、泄瀉痢疾和尿路結(jié)石，也可作為日常飲食食用，夏季多吃能夠防中暑。需要注意的是濕寒引起的瀉泄和咳嗽慎用。

　　2.苡仁粥

　　苡仁粥具有健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕、養(yǎng)顏駐容的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。苡仁高纖維，低脂低熱量，還是減肥的最佳主食。

　　3.荷葉粥

　　荷葉粥有清熱解暑、涼血止血的功效。對夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等頗有效果，但是體瘦氣血虛者慎用。

　　4.絲瓜粥

　　絲瓜粥能清熱、化痰、涼血解毒。適用于熱病、身熱煩渴、身體疲乏、痰喘咳嗽、腸風痔瘺、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、月經(jīng)不調(diào)、癰腫等病癥，體虛腹瀉者不宜多食。

　　5.百合粥

　　百合粥具有潤肺止咳、養(yǎng)心安神、滋陰清熱的功效。適用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥干咳、涕淚過多、熱病恢復期余熱未消、精神恍惚、坐臥不安，以及神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、更年期綜合征等病癥。風寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

　　6.粳米粥

　　粳米粥具有清暑、健脾、解毒的作用。適用于瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐、諸虛百損、中暑及皮膚瘡癤等病癥，糖尿病患者不宜多食。