火龍果相信很多人都吃過(guò)，紅心火龍果可能就比較陌生一點(diǎn)，因?yàn)槭忻嫔舷鄬?duì)較少。但是，紅心火龍果可比一般的火龍果甜多了，清甜而不膩。而且，紅心火龍果的保健功效更多哦，下面我們就一起來(lái)了解下紅心火龍果的功效與作用吧!

一、排毒解毒、保護(hù)胃壁 紅心火龍果含有豐富的粘膠狀的植物性白蛋白，這些白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子后，可迅速地將其包裹住，避免腸道吸收，并通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對(duì)胃壁也有保護(hù)作用哦。

二、美白養(yǎng)顏 紅心火龍果中含有豐富的維生素C，這可是美白肌膚的重要成分哦，所以吃紅心火龍果有美白養(yǎng)顏的功效哩。

三、抗衰老 紅心火龍果中富含花青素，這是一種非常有效的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素還能夠抑制腦細(xì)胞的變性，預(yù)防老年癡呆哦。

四、預(yù)防貧血 火龍果中的含鐵量比一般水果要高，而鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，所以想要預(yù)防缺鐵性貧血，可適量的多吃一些火龍果哦。 五、減肥、防便秘 紅心火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，它具體減肥、潤(rùn)腸、防便秘的功效。

【小貼士】 相對(duì)普通的白肉火龍果來(lái)說(shuō)，紅肉火龍果的個(gè)頭要較為小一些。那紅肉火龍果是不是越大個(gè)越好呢?其實(shí)不是這樣的。大家在挑選火龍果時(shí)，應(yīng)該選擇中等個(gè)頭的!因?yàn)椋髠€(gè)紅肉火龍果的水分會(huì)比中等個(gè)頭紅心火龍果的水分要多，但是它們所受的光照相同，這樣會(huì)使得大的紅肉火龍果沒(méi)有那么甜，品質(zhì)沒(méi)中等個(gè)頭的好! 紅心火龍果是火龍果中比較稀有的品種，比一般的火龍果要更具清甜好吃，而且這紅心火龍果的功效與作用也是一點(diǎn)都不遜色，是一種很好的保健水果哦。