穿好鞋子與護(hù)具，八字踏步重心移。

學(xué)著企鵝晃身體，不知不覺溜出去。

穿好鞋子與護(hù)具：不用解釋了，反正就是鞋子要合適，要裹腳，戴好護(hù)具保護(hù)自己。

八字踏步重心移：新手要熟練用八字腳踏步熟悉輪滑刀架，踏步及行走時不能像平常走路那樣從腳跟著地一直到腳尖離地（如果這樣很容易摔倒，原因是，不管是腳跟著地步入還是腳尖離地步出，都是單輪著地，單輪最不穩(wěn)定）。還有重心在兩腳之間輪番轉(zhuǎn)移，只有重心轉(zhuǎn)移到位了，才不會出現(xiàn)只用內(nèi)刃的倒踝。

學(xué)著企鵝晃身體：其實整個滑行動作就猶如企鵝走路一樣，身子一下子晃到左腳，一下子又晃到右腳轉(zhuǎn)移重心。這是初學(xué)的入門動作，而后再加上曲膝蹬地。就可以自由滑翔了。

不知不覺溜出去：只要動作準(zhǔn)確到位了，根據(jù)力學(xué)原理，不用你怎么想著要往前，自然而然就可以平順地溜出去了（簡單例子就如用手輕推球體，球即可滾動，若自上而下按壓球體，再怎么按球也動不了）。