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      兒童近視吃什么好?

       民玲 2016-11-20

      最佳答案

      魯維山

      病情分析:

      近視可食用以下產(chǎn)品:
      (1)食用含鈣食品,如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等
      (2)鈣的吸收離不開維生素D,如魚肝油、奶油等,青少年每日喝一杯牛奶,吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦,這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。
      (3)含鉻較多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
      (4)含維生素A食品,如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶,黃綠菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果,如杏、柿子、紅心菜。
      意見建議:注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力,如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻,以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,作到“三要三不要”姿勢(shì)要端正,距離要一尺,用眼要間隔休息,不要在暗光處看書,不要躺臥看書,不要晃動(dòng)看書。

      病情分析:

      根據(jù)您的描述,孩子如果已經(jīng)確診為真性的近視眼的話,通過食物是不會(huì)有治愈的,但是如果孩子的近視度數(shù)不是很高的話,還是有機(jī)會(huì)調(diào)整過來的。
      意見建議:個(gè)人建議家長(zhǎng)平時(shí)注意孩子的用眼習(xí)慣的調(diào)整,比如不玩手機(jī)等電子產(chǎn)品,適當(dāng)帶孩子出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),讓孩子參加什么學(xué)跳舞啊 等體力勞動(dòng),營(yíng)養(yǎng)上不要吃太多的甜食,盡量多吃含含有胡蘿卜素的食物,還有維C的食物eg:胡蘿卜,西釉,橙子,橘子等,還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟也含有這些物質(zhì)對(duì)眼睛好。魚肝油也可以,肉類和含蛋白質(zhì)多的食物也是首選。

      病情分析:

      患有近視的人可以食用含有維生素C以及含鈣的食物。富含維生素C的食品是因?yàn)榫S生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
      近視需要補(bǔ)鈣,鈣與眼球構(gòu)成有關(guān),缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長(zhǎng)高峰期,體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加,若不注意鈣的補(bǔ)充,不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育,而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁--鞏膜的彈性降低,晶狀體內(nèi)壓上升,致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物,主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

      病情分析:

      孩子發(fā)生近視,應(yīng)根據(jù)近視程度、性質(zhì)區(qū)別對(duì)待.孩子出現(xiàn)輕、中度近視,應(yīng)考慮到可能與生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān),可暫緩配戴眼鏡,待發(fā)育成熟后再根據(jù)情況決定.在此之前宜采用按摩、針灸、做眼保健操等方法進(jìn)行治療、矯正.
      如果孩子除了近視以外,還有遠(yuǎn)視、散光、弱視或斜視,則必須配鏡糾正.給孩子配鏡,必須先散瞳,再驗(yàn)光.孩子眼睛的睫狀肌有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力,年齡越小,調(diào)節(jié)能力越強(qiáng).只有散瞳,待睫狀肌力暫時(shí)消失,眼球完全處于靜止?fàn)顟B(tài),才能查出比較準(zhǔn)確的屈光度,以配戴合適的眼鏡。建議注意保護(hù)視力,避免用眼過度,平時(shí)多吃點(diǎn)雞肝魚蝦,祝健康幸福。

      病情分析:

      防治近視的食療法:為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張。
      可以食用雞蛋來治療近視:
      早餐:雞蛋1~2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人雞蛋,滾起即收火。注意不能吃生雞蛋,因?yàn)樯u蛋不易被人體消化和吸收。
      也別將雞蛋煮老,因?yàn)槌粤藷筇^的蛋白質(zhì)類食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常,也會(huì)造成缺鈣。另外應(yīng)注意不放糖,因?yàn)槌蕴沁^多也會(huì)引起體內(nèi)鈣代謝不平衡,血鈣降低。
      如果想吃甜的,放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營(yíng)養(yǎng)佳品,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素。無機(jī)鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對(duì)眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起一定作用。通過營(yíng)養(yǎng),可增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌性。

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