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      冬日滋補(bǔ)雞湯的8種做法,讓家人暖身又暖心~

       jenny秋 2016-11-23

      雞湯特別是老母雞湯向來(lái)以美味著稱(chēng),“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能的作用。


      在這寒冷冬天到來(lái)之際,小健在這奉上幾款美味又養(yǎng)生的滋補(bǔ)雞湯,暖身又暖心,趕快做起來(lái)吧!


      板栗參雞湯

      材料:

      雞(半只)、板栗(十個(gè))、胡蘿卜(一根)、蔥(兩段)、姜(兩塊)(一塊拍散一塊切片)、西洋參(8克)、枸杞(20粒)


      調(diào)料:

      鹽、胡椒粉


      制作步驟:

      1、鍋里放水,煮拍散的那塊姜,水開(kāi)后,把雞焯水。


      2、焯水后的雞洗凈,加蔥姜煲一小時(shí)。


      3、撈出蔥姜,調(diào)入鹽,胡椒粉,放西洋參板栗繼續(xù)煲一小時(shí)。


      4、放入胡蘿卜,枸杞,半小時(shí)即可。


      5,可以根據(jù)自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。


      花菇燉雞湯


      主料:
      雞一只(最好是土雞)、花菇十朵。

      制作步驟:
      1、雞清洗處理干凈,花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右)。

      2、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開(kāi),撇去浮末。

      3、放入姜片和蔥段,倒入少許料酒,倒入泡花菇的水(注意下面會(huì)有臟的沉淀,不要一起倒進(jìn)去哈),放入泡發(fā)好的花菇。

      4、大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右,待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。

      小竅門(mén):
      1、泡花菇的水不要扔掉,泡的時(shí)候雜質(zhì)會(huì)沉淀到底部,上面那層清澈的花菇水可以用來(lái)煲湯。

      2、煲湯要一次加足水,千萬(wàn)不要中途再加水,會(huì)影響湯的鮮味。

      3、這個(gè)湯本身已經(jīng)很鮮了,所以最后調(diào)味只需要加鹽就可以了。


      當(dāng)歸竹蓀土雞湯



      材料:

      土雞(母雞1只)、當(dāng)歸(1片)、竹蓀(適量)、花生(適量)、紅棗(5個(gè))、姜片(三片)、花椒(幾顆)


      制作步驟:

      1、準(zhǔn)備好的主要原料,買(mǎi)來(lái)的雞切塊洗凈,雞肉焯一遍水。


      2、為了使湯足夠清亮,焯過(guò)水的雞可以再清洗一下,把所有配料和雞肉放進(jìn)燉鍋里。

      3、
      竹蓀用清水泡開(kāi),中途可換幾次水。


      4、
      加水沒(méi)過(guò)雞肉,除竹蓀外,其他材料一同加入。

      5、燉雞的水大火燒開(kāi),小火燉兩小時(shí)后,再放入竹蓀燉半小時(shí)就差不多了。

      小竅門(mén):
      我們燉雞湯是不放其它調(diào)料的,喝湯時(shí)也是直接喝,如果不習(xí)慣,可以起鍋后放一些鹽胡椒粉調(diào)味。如果吃雞肉,可以調(diào)一個(gè)沾料就OK了。

      宮廷雞湯


      材料:
      老母雞(油雞)(1只)、姜片(少許)、水(適量)、鹽(適量)、枸杞、紅棗、香蔥(適量(也可不加))

      制作步驟:
      1、老母雞一只,最好選用上好的北京油雞。

      2、備好材料。清洗并處理雞,剪掉雞爪的指甲。


      3、清洗后的雞。(因油雞本身新鮮,不用浸泡)整只放入深鍋里。

      4、姜切片,備紅棗和枸杞(
      枸杞、紅棗不加也可以;香蔥切末。


      5、鍋里填入水,水量大概沒(méi)過(guò)雞身,放入姜片,大火煮沸,然后撇到浮沫。(浮沫很少,幾乎沒(méi)有)

      6、加入紅棗、枸杞。蓋上蓋,小火慢燉3.5小時(shí)。

      7、煮好的雞湯,加少量鹽調(diào)味,撒香蔥末裝飾即可。


      胡蘿卜玉米雞湯


      材料:

      雞肉(適量)、胡蘿卜(適量)、玉米(適量)、紅棗(適量)、生姜(適量)、鹽(適量)、花椒(適量)


      制作步驟:


      1、胡蘿卜,玉米,雞肉,紅棗備用。

      2、紅棗、在冷水中浸泡至泡發(fā);胡蘿卜去皮,切成小塊;玉米切成小段;雞肉切成小塊,焯水后備用。

      3、湯鍋中加足量水,放入雞肉,紅棗,生姜片,花椒等。

      4、大火煮開(kāi),撇去表面的泡沫,加入胡蘿卜和玉米;轉(zhuǎn)小火30分鐘,加入適量的鹽,即可。

      蓮藕香菇鮮雞湯


      材料:
      雞腿1只、蓮藕200克、香菇4朵、百合8克、淮山藥11克

      調(diào)料:
      鹽、雞精各適量

      制作步驟:

      1、備齊材料,蓮藕洗凈去皮,切成片;雞腿洗凈,剁成塊。

      4、將雞腿放入沸水鍋中,焯一下,撈出,瀝干水分。

      5、將所有食材放入砂鍋中,加1大碗清水大火燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘。

      6、起鍋前加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。

      小竅門(mén):
      此湯尤其適合經(jīng)常熬夜而產(chǎn)生的皮膚灰暗、疲倦、口干、痘痘反復(fù)發(fā)作的人。

      竹蓀雞湯



      材料:

      柴雞一只、竹蓀適量、姜3片、枸杞10粒、胡椒粉1/4湯勺、鹽適量

      制作步驟:
      1、柴雞洗凈斬塊備用,干的竹蓀用清水浸泡數(shù)分鐘后,剪掉根部白圈,清洗干凈備用。

      2、鍋中放入足量的水,將雞塊涼水下鍋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)至中火,將浮沫撇去。

      3、將姜和枸杞放入鍋中,中火一起煮一小時(shí)左右至雞肉熟爛。

      4、竹蓀易熟,雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可,隨后調(diào)入鹽、胡椒粉即可關(guān)火。

      山藥燉雞湯


      材料:
      土雞一只、鐵棍山藥、枸杞。

      制作步驟:
      1、山藥去皮后,馬上浸泡在水中防止氧化,土雞洗凈,瀝干水分,剁成大塊。

      2、冷水下鍋,大火煮開(kāi),加點(diǎn)料酒,繼續(xù)滾煮2分鐘,撇去浮沫,撈出,用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質(zhì)。

      3、洗好的雞塊入砂鍋,一次性添足熱水,大火燒開(kāi),再次撇凈浮沫后,加蔥段和姜片,轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。

      4、加入切成滾刀塊的山藥,繼續(xù)小火慢燉,燉至山藥軟爛,用鹽調(diào)味,起鍋前五分鐘,撒入洗好的枸杞。即可。

      山筍野菌土雞湯


      材料:
      2.5斤左右土雞一只、野山菌100克、野山筍150克、干黃花20克、干紅棗30克、生姜一大塊、色拉油50克、鹽、雞精、胡椒各適量。

      制作步驟:
      1、新鮮土雞一只,清理干凈后剁成小塊,過(guò)水清洗,濾干水分備用,紅棗、黃花用溫水泡發(fā)、生姜切大片、山筍野菌洗凈切片。


      2、炒鍋中倒入少量油,大火燒至八成熱,下入姜片爆香,等到油溫升至九成熱時(shí),下入雞塊,翻炒至雞肉斷生,然后加少量料酒烹香。

      3、將鍋內(nèi)的雞肉倒入湯煲中,加適量清水,蓋上蓋,大火燒開(kāi)后改最小火,慢燉1小時(shí)。

      4、開(kāi)蓋,將山筍、野菌、紅棗、黃花等下入煲中,加適量鹽,再小火慢燉30分鐘即可。


      這個(gè)冬天,從一碗暖暖的雞湯開(kāi)始吧~

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