心位居胸中，心包膜護(hù)于外，在體合脈，開(kāi)竅于舌，主神明，為十二官的主宰；主運(yùn)血，為人體生命活動(dòng)的關(guān)鍵。

心主運(yùn)血，以每分鐘舒縮72次左右的頻率把血液壓送到周身供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，故《素問(wèn)?痿論》說(shuō)：“心主身之血脈?！彼幕顒?dòng)是受心傳導(dǎo)系統(tǒng)支配的自主活動(dòng)，但也受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，以適應(yīng)身體的需要。血管是受交感和副交感神經(jīng)支配的。經(jīng)上海第一醫(yī)學(xué)院生理教研組動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)呼氣時(shí)副交感神經(jīng)興奮，吸氣時(shí)交感神經(jīng)興奮，兩者相互制約。調(diào)息時(shí)注意呼氣，可加強(qiáng)血管的舒張活動(dòng)，因此血液通過(guò)順利，就給心臟減輕了負(fù)擔(dān)，這對(duì)心臟的保養(yǎng)是很有益的。

高血壓性心臟病患者，可用真氣運(yùn)行法使血壓降低改善癥狀，經(jīng)常鍛煉者可保持穩(wěn)定。對(duì)冠心病患者也可以改善其供血狀況而獲愈。肺源性心臟病，由于改善了呼吸功能，減輕了心臟的負(fù)荷，也有一定的效果。由于練功時(shí)熱能的增加，以及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)旺盛，對(duì)風(fēng)濕性心臟病確有療效；即便有瓣膜損害的情況，由于真氣運(yùn)行旺盛，心肌功能增強(qiáng)，周?chē)枇档?，心臟負(fù)擔(dān)減輕，自然對(duì)改善癥狀也有很大幫助。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心為人體生命活動(dòng)的主宰，在臟腑中居于首要地位。五臟六腑、四肢百骸、五官七竅、筋骨皮毛血脈等，必須在心的主宰下進(jìn)行活動(dòng)。因?yàn)樾闹鬟\(yùn)血，血液為載送營(yíng)養(yǎng)的工具，血液把氧氣和養(yǎng)料送到全身，化生真氣賦予各組織系統(tǒng)能量，才能產(chǎn)生相互制約、相互依存的有機(jī)生理活動(dòng)。

神明，是指精神、意識(shí)、思維活動(dòng)，以及由這些活動(dòng)反映出來(lái)的聰明智慧。故《素問(wèn)?靈蘭秘典論》說(shuō)：“心者，君主之官，神明出焉 故主明則下安，主不明則十二官危。”古人知道“腦為元神之府”，但在理論敘述中，把大腦的功能歸屬于心。

真氣運(yùn)行法的調(diào)息凝神和神制妄動(dòng)，實(shí)際就是自我訓(xùn)練、自我控制大腦神經(jīng)功能的作用，以改善神經(jīng)功能的失調(diào)，消除疾病。五步功成后，任督溝通，周天運(yùn)轉(zhuǎn)。心氣下降，腎氣相應(yīng)，尻脈周流，神明自獻(xiàn)。腎水澆得心花放，神光照澈性理天。