如果讓你寫下對(duì)自己的評(píng)價(jià)

你會(huì)寫些什么？

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短片一開(kāi)始就是幾位女性寫下的對(duì)自己的看法：

“身材比例很差，胸大腿短?！?/span>

“又胖又相貌平平，一點(diǎn)魅力也沒(méi)有?！?/span>

“有兩顆虎牙，笑起來(lái)的時(shí)候像只老鼠?！?/span>

“臉長(zhǎng)得跟斗牛犬很像?！?/span>

“你鼻子下面都是皺紋?！?/span>

“坐直一點(diǎn)，不然你肚子上的肉會(huì)跑出來(lái)?！?/span>

“你的手臂很粗，身材也臃腫不堪?！?/span>

我們把這些評(píng)價(jià)改編成對(duì)話，讓兩位臨時(shí)演員進(jìn)行排練。然后，再把幾位女性請(qǐng)到咖啡館，就坐在臨時(shí)演員邊上的位置，正好可以聽(tīng)見(jiàn)對(duì)話。

臨時(shí)演員開(kāi)始依照改編好的對(duì)話進(jìn)行“表演”，假裝吵架，惡語(yǔ)相向。

片刻后，幾位女性紛紛忍不住組織了兩人：

“可以打斷一下嗎？你這樣說(shuō)有點(diǎn)太過(guò)分了。”

當(dāng)自己變成旁觀者，那些自己曾對(duì)自己說(shuō)過(guò)的惡言冷語(yǔ)以對(duì)話的形式表現(xiàn)出來(lái)，那些原本覺(jué)得沒(méi)什么的話竟如此刺耳，如此讓人難以忍受。

她們終于開(kāi)始意識(shí)到，原來(lái)自己對(duì)自己說(shuō)的話有多惡毒，原來(lái)自己對(duì)自己有多殘忍…“那些話都是我自己經(jīng)常念叨的，現(xiàn)在我終于明白它有多少殺傷力了?！?/span>

“她說(shuō)的也就是我對(duì)自己說(shuō)的，這太可怕了。”

“我只希望我的女兒不會(huì)這樣看待自己，那是不對(duì)的?！?/span>

影片結(jié)尾出現(xiàn)的那行字，著實(shí)引人深思：有些話，既然我們覺(jué)得不該對(duì)別人說(shuō)，那為什么還要對(duì)自己說(shuō)呢？

...

在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人，尤其是女性，都對(duì)自己有所不滿，包括身高、長(zhǎng)相、身材、性格等各種方面。他們總是告訴自己：瞧瞧，你有多么多么地糟糕。而后不斷地想要變得完美，或者逐漸陷入自卑。

而無(wú)論如何，那些否定自己的話，就像刺一樣，深深地扎入心中，越來(lái)越痛?？墒牵?strong>否定和抗拒帶來(lái)的，注定只會(huì)是痛苦和傷害，只有接受才能更好地開(kāi)始改變。

世界上的每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)一口的蘋果,都是有缺陷的。

你的不完美，正是上帝喜歡你的證明。

或許在你嫌棄自己的虎牙像老鼠的時(shí)候，他人卻在羨慕你笑起來(lái)格外陽(yáng)光；當(dāng)你在厭惡自己肚子上的贅肉的時(shí)候，他人卻在羨慕你健康的身材。

更重要的是，就算我長(zhǎng)得不符合大眾審美，那又怎么樣呢？只要我喜歡，我就是最美的。

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就像視頻最后所說(shuō)的：

更喜歡自己一些

就是這么簡(jiǎn)單

畢竟，我就是我自己，而不是任何一個(gè)人口中的誰(shuí)。

更何況，就像這部短片中所講述的：

我們尚且不忍心讓這些冰冷的言語(yǔ)

去傷害一個(gè)和我們不相干的路人，

又怎么忍心對(duì)自己惡語(yǔ)相向？

人這一生，周圍的人來(lái)了又走，最終能真正陪我們走過(guò)一輩子的就只有自己。這樣的一個(gè)人，難道不值得我們?nèi)ザ鄲?ài)一點(diǎn)呢？

對(duì)自己好一點(diǎn)，接納不完美的自己。

我看見(jiàn)我身上的不足，我接受我有這些不足，我不再對(duì)自己如此苛刻。

我不再對(duì)自己惡語(yǔ)相向。