有篇雞湯文，列舉了9種人們最容易放棄的情況，其中有非常明顯的邏輯混亂，不明白為什么還有那么多人去讀這篇文章。

但人們?yōu)槭裁磿?huì)放棄，為什么很多人都在成功的道路上淺嘗輒止，不能堅(jiān)持到最后呢？這個(gè)問題該如何解決呢？

下面將雞湯文中“人們最容易在這9種情況下放棄”的“9種情況”列舉一下：

1總是期待盡早看到成果

2不相信自己

3糾結(jié)于過去，無法自拔

4因?yàn)檫^錯(cuò)，止而不前

5認(rèn)定自己很弱

6總是改變想法

7覺得全世界都虧欠自己

8輸不起

9看到失敗的跡象，就回頭放棄

放棄的具體原因可能有很多種，但本質(zhì)原因上只有兩個(gè)——好逸和惡勞。好逸，是因?yàn)槟阌懈玫母p松的選擇，不必去堅(jiān)持；惡勞，是因?yàn)槲冯y情緒或看不到問題解決的希望，所以選擇放棄。

而上面的9種情況，不過是描述各種無效的心理狀態(tài)，根本沒有任何實(shí)際意義，不能啟發(fā)人們?nèi)绾巫龅綀?jiān)持不懈。只提出問題，沒有解決方案，就像只給病人診斷出得了什么病，卻沒有開療救的藥方，無疑都是耍流氓。所以，這篇文章是要講——如何做到不放棄，如何更輕松做到不放棄，如何不被“好逸惡勞”的本性所挾持！

想要解決問題，先要弄清原理。

第一，我們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)椤昂靡荨倍艞壞兀?/strong>

原理是這樣的：當(dāng)我們有一種或多種別的選擇要比你想堅(jiān)持做的事更“逸”、更誘惑的時(shí)候，你的意志就會(huì)被削弱、動(dòng)搖，轉(zhuǎn)而放棄去尋歡作樂。

那么這種問題如何解決呢？解決方案是：不給自己多種選擇——要么堅(jiān)持，要么去死。

作為普通人，我們千萬不要考驗(yàn)自己的意志，千萬不要給自己太多選擇。比如，你準(zhǔn)備星期天好好看書，那么最好去找一個(gè)圖書館，或找一個(gè)比較清靜的咖啡廳，而不是選擇一個(gè)糟雜市場(chǎng)或網(wǎng)吧，去考驗(yàn)自己的意志力。想要堅(jiān)持做一件事，正確的做法就是找一個(gè)適合做這件事的相應(yīng)環(huán)境，而不是沒事找事，總覺得自己是“意志之王”，可以拒絕任何誘惑。

“臥薪嘗膽”，“懸梁刺股”，是極端的例子，就是用痛苦刺激自己聯(lián)想起失敗的不好感受，從而堅(jiān)持下去做事。不建議大家效仿，建議大家借鑒。

第二，我們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)椤皭簞凇倍艞壞兀?/strong>

原理是這樣的：當(dāng)一件事情過于艱巨沒有完成的希望時(shí)，或完成需要付出非常高超出自己承受范圍時(shí)，那么你的意志也會(huì)動(dòng)搖就會(huì)放棄，破罐子破摔——反正怎么做都完不成，還是不要做的好。那么，如何解決這種情況的問題呢？

沒有別的好方法，本質(zhì)上只有一個(gè)——分解任務(wù)，將任務(wù)分解為數(shù)個(gè)單位時(shí)間的工作量，在每個(gè)單位時(shí)間內(nèi)只需完成指標(biāo)即可。這樣單位時(shí)間內(nèi)，你只需處理相應(yīng)的工作量即可，即便偶然會(huì)有超額，此時(shí)你也不會(huì)過于恐慌而放棄堅(jiān)持。比如，你想要完成40萬字的寫作，那么就分解成10個(gè)專題，每個(gè)專題分割出多少觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)需要寫多少字，然后你單位時(shí)間內(nèi)只需寫多少字或完成幾個(gè)觀點(diǎn)的寫作。這種任務(wù)跟寫日記沒有什么區(qū)別，你個(gè)人應(yīng)該也不會(huì)感覺沒有希望。

這個(gè)單位時(shí)間有自己決定，比如你習(xí)慣一個(gè)小時(shí)不間斷的工作，那么單位時(shí)間可以設(shè)置為一小時(shí)；如果你習(xí)慣半小時(shí)，那么就可以設(shè)置為半小時(shí)。每天抽出半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)，做重要而不緊急的事，將決定你一生成就。

如果你不能專注，不妨試一下下面這個(gè)鍛煉方法

番茄工作法：這種工作方法來自于同名書籍《番茄工作法》，它將工作時(shí)間分成小部分，以25分鐘為一個(gè)單位，這個(gè)工作法最重要的是教你在工作中可以集中精神不要分心，當(dāng)然經(jīng)過你長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，你自己就會(huì)形成習(xí)慣。

從上面的方法可以看出，這個(gè)世界上并不存在所謂的“毅力”，毅力都是那些沒有“毅力”的人杜撰出來嚇唬人的，他們所謂的“毅力”不過就是“一份簡(jiǎn)單有效的工作計(jì)劃”，加上“每天按部就班的實(shí)施”而已。