意，即人的大腦之思維過程。拳譜上講：“心（指大腦）所發(fā)為之意，意之所向?yàn)橹?。大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的中樞，指揮人的一切活動，習(xí)武也不例外。意在形意拳的拳理拳法中的作用可分為三個方面：

1．意動身隨。無論是演練套路，還是與人較技，一舉一動，都是以意領(lǐng)先。攻防進(jìn)退，吞吐趨避，動作規(guī)范，凡一舉一動，都在意識指導(dǎo)下進(jìn)行。

2．以意領(lǐng)氣。形意拳的拳理拳法要求內(nèi)三合與外三合，動作與呼吸相配合，一呼一吸，一出一入，形隨意轉(zhuǎn)，以意領(lǐng)氣。意到、氣到、手到、足到，方顯功夫?yàn)槊睢?/p>

3．以意顯形。形意拳的一大特色就是象形取意。如劈拳有似斧劈物之意，崩拳似箭有射物之意，虎形有猛虎撲食之勇，蛇形似草上飛，有撥草之能等等，無論何種技法，都是在意的指導(dǎo)下來完成的。通過意的活動，可以增強(qiáng)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的刺激，進(jìn)一步強(qiáng)化大腦的思維反應(yīng)功能，從而大大有益于身心健康。