閆安正手發(fā)球后正、反手搶攻 GIF動(dòng)圖演示

 一、正手發(fā)球后正手搶攻
       發(fā)球時(shí)在拋球的過(guò)程中，身體重心上升，觸球時(shí)借助手腕的力量，快速摩擦，充分利用身體重心的下壓，控制住出球的弧線。

      球發(fā)出后及時(shí)調(diào)整步伐，左腳后撤一小步，支撐住身體重心，在判斷對(duì)方回球路線朝向自己正手位時(shí)，右腳迅速向右后方邁出，及時(shí)取位準(zhǔn)備搶攻。

發(fā)球后步法準(zhǔn)備

       在準(zhǔn)備搶攻時(shí)，身體重心首先從左腳轉(zhuǎn)移到右腳，同時(shí)選擇交叉步來(lái)輔助進(jìn)攻，即左腳先向右邁出，右腳及時(shí)跟進(jìn)穩(wěn)定身體重心，繼而轉(zhuǎn)腰引拍擊球，通過(guò)腿和腰的力量，帶動(dòng)手臂擊球，這樣可以使發(fā)力動(dòng)作完成的更充分。

交叉步

完整步法演示

       注意事項(xiàng)：一、發(fā)球時(shí)要注意，根據(jù)對(duì)手的站位以及接發(fā)球的弱點(diǎn)選擇相應(yīng)的發(fā)球方式，如果對(duì)方離臺(tái)近就適合發(fā)較長(zhǎng)的側(cè)下旋球，反之則適合發(fā)近臺(tái)不轉(zhuǎn)或下旋球；二、要加強(qiáng)第一板的上手質(zhì)量，否則直接影響到隨后的相持。

       二、正手發(fā)球后反手搶攻

正手發(fā)球后反手搶攻

       球發(fā)出后，當(dāng)判斷出對(duì)手將球回到自己反手位時(shí)，右腳迅速向后方跨出，同時(shí)左腳迅速跟進(jìn)讓出擊球空間，根據(jù)來(lái)球的快慢下壓重心，沉肩引拍。

   右腳后撤左腳跟進(jìn)                          下壓重心，沉肩引拍

       在腳下支撐足夠穩(wěn)定的前提下，引拍幅度也要充分到位，搶攻時(shí)要充分發(fā)揮速度優(yōu)勢(shì)，趕在上升期擊球，迫使對(duì)方不能從容退臺(tái)防守，擊球時(shí)以肘部為中心充分打開(kāi)前臂，并且利用手腕的力量向前送球，使球的前沖性更強(qiáng)，拍型可以稍微前傾，保證出去的低弧線。

                                                完整步法演示

     注意事項(xiàng)：一、加強(qiáng)發(fā)球搶攻的意識(shí)和上手能力，要擴(kuò)大進(jìn)攻的區(qū)域，如反手的臺(tái)內(nèi)擰和彈等等，二、要選擇適合的回球線路，對(duì)付直拍時(shí)最好選擇對(duì)方的反手大角，對(duì)付橫拍時(shí)盡量選擇對(duì)方的中路。   

乒乓網(wǎng)-白開(kāi)水

2016年12月6日