人的皮膚一般在25歲就開始出現(xiàn)衰老，衰老表現(xiàn)為：皮膚變薄、彈性減退、皺紋、色素減退或色素加深、皮脂腺增生、毛細血管擴張、干燥等。衰老的原因分為兩個方面：自然衰老和光老化。

【自然老化】是指隨著年齡增長，皮膚自然的病理生理過程而產(chǎn)生表皮的萎縮，真皮膠原纖維、彈力纖維變化，皮下脂肪萎縮的改變，同時皮膚保濕功能下降。

【光老化】是指日光照射以后產(chǎn)生的表皮細胞不規(guī)則增生、膠原纖維及彈性纖維迅速變性、毛細血管擴張等改變，亦伴有皮膚保濕功能的下降。

皮膚衰老是不可避免的，但是可以采用很多方法來延緩和減輕皮膚的衰老，從而達到皮膚健康的目的。

1、身體健康和心理健康：皮膚是人體健康的一面鏡子，內臟功能受損嚴重者肯定影響這面鏡子的亮度，同時平和的心態(tài)和積極向上的心態(tài)也是這面鏡子靚麗的有力保證。

2、堅持運動：有規(guī)律的運動不僅有利于身心的健康，而且能促進皮膚的血液循環(huán)，促進皮膚自然的營養(yǎng)供給。

3、堅持保濕：人體皮膚50%是水份，充足的水分是皮膚基本生理功能的保證，同時皮膚衰老也表現(xiàn)在皮膚水分保濕功能的明顯下降。堅持使用保濕護膚品，特別是含有植物提取物的保濕護膚品，能保護皮膚的屏障系統(tǒng)，從而延緩皮膚的老化。

4、必須防曬：紫外線的照射盡管有助于供給人體維生素D3，有研究證明，人體每天一刻鐘的紫外線照射就能滿足人體維生素D3的供給。因此過度的紫外線照射可促進皮膚的光老化。所以必須堅持在戶外活動時戴防曬用具，同時涂抹防曬護膚品。

5、戒煙：吸煙對皮膚損傷的機理包括1）尼古丁導致皮膚血管收縮，使得血管中的營養(yǎng)物質運輸?shù)狡つw的量減少；2）煙霧中的毒性物質對皮膚的直接接觸導致皮膚外層的損傷；3）煙霧中的有毒物質通過血液循環(huán)抵達皮膚導致膠原纖維和彈力纖維的損傷；4）吸煙能導致皮膚的干燥和刺激，長期吸煙導致皮膚損傷；5）煙霧能刺激眼睛，眼皮會不自覺眨眼等動作；會加重眼周皺紋，如魚尾紋等；6）皮膚的愈合會延遲。

6、合理飲食：充足的蛋白質、維生素

7、抗衰老的美容技術應用：可根據(jù)不同的衰老情況而采用不同的抗衰老美容技術。

1、注射技術；如肉毒素適應于額紋、眉間紋、魚尾紋、鼻唇溝紋、頸部橫紋、口周皺紋、下顎褶、細胸紋等。填充劑適應于痤瘡后瘢痕、眉間較大的川字紋、提眉、顳部凹陷、魚尾紋、下瞼和眶下緣區(qū)域的“眼袋”。

2、果酸換膚：適用于黃褐斑、膚色暗沉、炎癥后色素斑等（詳細見后）。

3、激光、光子與射頻技術：適應于細小皺紋、膚色暗沉、毛細血管擴張及各種色素沉著斑。

4、美容外科：適應于皮膚明顯松弛

5、抗衰老護膚品。

抗衰老護膚品的作用主要是延緩皮膚的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，主要含以下幾類物質：

（1）影響組織細胞的生長代謝：①細胞生長因子：包括表皮細胞生長因子、成纖維細胞生長因子。②動植物提取物：紅景天、海洋肽等。③果酸類：α-羥基酸、β-羥基酸。④其他：羊胎素、DNA、膠原蛋白。

（2）提高皮膚保濕與修復屏障功能的活性成分：如神經(jīng)酰胺、透明質酸、乳酸、尿囊素等。

（3）抗氧化損傷：如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化酶、維生素E、維生素E、維生素C、金屬硫蛋白等。

果酸是一類自然界存在的無毒物質和祥光的化合物，主要來源于各種水果，故俗稱果酸。在自然界中廣泛存在于水果、甘蔗、酸奶中。最早于1974年由“果酸之父”著名皮膚科專家Dr.VanScott 和藥學專家Dr.Ruey Yu發(fā)明，并發(fā)現(xiàn)不同濃度的果酸具有不同的美容及治療作用。近10年來發(fā)現(xiàn)，水果中的果酸（主要成分是乙醇酸）不會引起過敏反應，長期使用無明顯副作用，故目前成為主要的剝脫劑成分。

果酸換膚主要通過對表皮、真皮以及色素的影響發(fā)揮作用。

對表皮的作用：1）降低角質形成細胞的粘連性：促使老化角質層脫落；2）糾正毛囊導管口角化異常，去除過度堆積的膠質細胞：使角化過程正常，防止毛孔阻塞；3）促進皮膚新陳代謝：促進皮膚更新，使皮膚年輕化；4）使表皮細胞結構正常排列：改善皮膚外觀。

對真皮的作用：1）刺激粘多糖、膠原蛋白及彈力纖維的增生及重新排列：促進皮膚緊實，增加彈性；2）使真皮層透明質酸含量增加；3）淡化細紋、皺紋。

對色素的作用：1）改善過度堆積的膠質細胞：提亮膚色；2）促進皮膚新陳代謝，加快黑素細胞脫落：提亮膚色，淡化色斑；3）消除光老化的作用：改善膚色，淡斑亮顏。

果酸換膚適應于：1）色素性皮膚問題：黃褐斑，炎癥后色沉、黑變??；2)皮膚老化問題：細紋膚色暗沉、毛孔粗大；3）角化性皮膚問題：毛周角化病、痤瘡、脂溢性角化。

物理防曬劑和化學防曬劑各有利弊。

物理防曬劑起防曬作用的主要是二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉等，其防曬機制是反射、散射紫外線、防曬紫外線的范圍大。物理防曬劑比較溫和，完全無毒性，不被皮膚吸收，不容易引起過敏。但是，傳統(tǒng)的物理防曬劑擦在臉上容易泛白，使用起來感覺厚重，膚感、手感不好。目前的制作工藝吸引了納米技術，一定程度上克服了以上缺點。

化學防曬劑中常用的有：對氨基苯甲酸及其酯類、鄰氨基苯甲酸類、水楊酸脂類、肉桂酸脂類、二苯酮及其衍生物、甲烷衍生物等防曬物質，防曬機制是吸收紫外線光。其防護紫外線范圍小，需要幾個不同結構的化學防曬劑組合?；瘜W防曬劑具有一定引起敏感的危險性，可以被皮膚吸收，刺激反應發(fā)生的幾率比較大。但使用起來比較清爽、薄透、無色，而且含有一些成分可以防水防汗。

對化學防曬劑過敏者、皮膚病急性期、高敏狀態(tài)下的皮膚及兒童皮膚，建議選用物理防曬劑。目前也有一些防曬劑是物理、化學防曬兼?zhèn)涞?，綜合了兩種防曬劑的優(yōu)點?；瘜W防曬劑或物理-化學防曬劑具有輕盈的質感優(yōu)勢，對化學防曬劑無敏感反應的成人皮膚均可使用。因此不能簡單的評判物理防曬好，還是化學防曬好。應根據(jù)自己的皮膚情況和需要進行選擇。

防曬品大多標有SPF或PA。

SPF（Sun Protection Factor）是顯示防止UVB傷害的防曬效果數(shù)值。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑計量來確定的。皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低劑量紅斑量，是皮膚出現(xiàn)紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品后，皮膚的最低紅斑劑量會增加，那么該防曬用品的防曬SPF則為：

SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）。

PA（Protection UVA）則是指防止UVA到何種程度的指標。PA的防曬效果被區(qū)分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。并不是防曬指數(shù)越高，對皮膚效果越好。因為過高的防曬值意味著在該產(chǎn)品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，而過高的含量的吸收劑和散射劑，會帶來皮膚刺激、過敏等不安全性和使用上的不舒適感。