便秘是一個尷尬的話題，很多人都難以說出口，但是身體也會有明顯的外在表現(xiàn)，比如皮膚粗糙、長斑、長痘，口臭等等癥狀：據(jù)不完全統(tǒng)計約有50%的人曾有過便秘，尤其是老年人、孕婦和小孩的發(fā)生率最高，許多人為此而痛苦萬分。那么便秘究竟要怎么治？

1、頭發(fā)枯燥、面色難看、皮膚粗糙、長斑、長痘等。

2、食欲不振、腹脹、伴有口臭。

3、干硬的糞便積累在腸道造成腸道毒素增加，容易致腸道壞死、中毒和穿孔。

4、長期便秘、排不出，容易便血導(dǎo)致痔瘡、陰道痙攣以及尿潴留和尿路感染等疾病。

5、長期便秘體內(nèi)毒素進入身體血管內(nèi)，誘發(fā)心血管疾病。

治療便秘有妙招：火麻油蜂蜜湯

用法：每日晨、晚各一次。

其實小時候并不理解火麻油為什么可以通便，長大之后通過翻閱資料，了解到外婆治便的的這一切的功勞，都歸功于火麻，火麻是廣西巴馬地區(qū)的一種特有火麻仁，古時候，火麻仁被諸家本草作為通便中藥入藥?；鹇槿食鲎浴度沼帽静荨?、《火麻仁更可以榨油，火麻油不僅含有多種微量元素，而且是治火麻油也因此聞名。

據(jù)小編之前的用過的經(jīng)驗來談，一般吃了2-3天可以正常排便，嚴重的話可以要堅持一段時間，這個視個人情況而定。花2分鐘閱讀完還是值得的，便秘雖小，但是影響我們每一天的生活，也許恰巧你分享的文章就幫助了身邊人！健康減肥不反彈，1-2天快速減肥方法 關(guān)注微信：myjf91688