據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)，居各種死因首位，心腦血管疾病已成為中老年人死亡病因的頭號(hào)殺手。冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，今冬氣候寒冷，氣溫變化異常，各地醫(yī)院收治的心腦血管患者較往年多出10%。民眾體檢中心，指出心腦血管疾病可防可治，并提供了幾點(diǎn)避免心腦血管疾病高發(fā)的建議。

高發(fā)因素一：冬季寒冷，氣溫多變

指出，天氣寒冷，會(huì)引起血管收縮、痙攣。如果本身患有動(dòng)脈硬化，且血管有百分之五十以上狹窄，很容易導(dǎo)致心肌梗死。存在血管病變的高危人群，尤其是老年人，更應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注氣候變化。

應(yīng)對(duì)方法一：擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌功能

血管狹窄、動(dòng)脈硬化使進(jìn)入心臟的血液減少，導(dǎo)致心肌缺血，所以只有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，抗動(dòng)脈硬化才能改善心肌缺血。抗動(dòng)脈硬化的方法主要是采用藥物，可保護(hù)冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血、提高心功能的效果。

高發(fā)因素二：恰逢春節(jié)，規(guī)律打亂

每到節(jié)假日心腦血管疾病都會(huì)成為節(jié)日高發(fā)病之一，春節(jié)臨近，免不了走親訪友、親朋相聚，一些中老年人的生活規(guī)律被打亂，入睡較晚，暴飲暴食，娛樂(lè)活動(dòng)的增加使心腦血管發(fā)生波動(dòng)，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。

應(yīng)對(duì)方法二：子女盡責(zé)，幫助父母護(hù)心護(hù)腦

作為子女要關(guān)注父母的變化，和父母一起形成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，選擇木耳、香菇等一些健康的食材作為節(jié)日的主打菜，提醒父母按時(shí)用藥。心腦血管疾病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥，遵醫(yī)囑按療程服藥，才能起到保護(hù)心腦血管的目的。

高發(fā)因素三：冬季晨練，運(yùn)動(dòng)過(guò)度

心腦血管疾病在清晨多發(fā)，這主要是由于清晨人的血小板容易聚集，血壓容易增高，心跳增快，激素水平旺盛，容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，所以在清晨時(shí)不能劇烈活動(dòng)。

應(yīng)對(duì)方法三：選對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，選對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間

應(yīng)盡量避免晨練，選擇在溫度較高的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而且需要選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的方式，比如打太極拳。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使血壓增高，心率增快，血小板聚集，心血管病人容易發(fā)生猝死，需要老年人提高警惕。

高發(fā)因素四：舊病無(wú)須關(guān)注，按時(shí)吃藥就可以

老人們總覺(jué)得舊病無(wú)須特別注意，只要按時(shí)吃藥，保證休息就可以。在寒冷的冬季，心腦血管疾病患者并不是只要日常保養(yǎng)就可以。隨著室外及室內(nèi)氣溫的變化，血壓忽高忽低，很容易給老人們?cè)斐衫_，危機(jī)健康及生命。

應(yīng)對(duì)方法四：冬季監(jiān)控心腦血管疾病、按時(shí)體檢尤為主要

受冬季影響，必須重視老年人對(duì)心腦血管疾病的監(jiān)控，按時(shí)對(duì)心腦血管疾病進(jìn)行檢查和觀測(cè)，及時(shí)調(diào)整藥物，注意休息及飲食。選擇專(zhuān)業(yè)體檢機(jī)構(gòu)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查非常必要，如心肌酶檢查、頸動(dòng)脈彩超檢查、心臟彩超檢查、頸椎多普勒檢查、動(dòng)脈粥樣硬化系統(tǒng)檢查等。

所以秋冬季節(jié)對(duì)于心腦血管疾病，一定要做到防患于未然，多多關(guān)注家人健康，可千萬(wàn)不要抱著亡羊補(bǔ)牢的想法??！