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| 夢(mèng)廠說 |

假期即將結(jié)束了

這幾天是不是又敞開了吃？

吃都吃了就不要有罪惡感咯

貼心的夢(mèng)廠找到了這11種神奇的食品

每天一勺

就可以幫助你

輕松瘦身排毒呦

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｜No.1－有機(jī)蘋果醋｜

在一杯300毫升的水中，放入一勺有機(jī)蘋果醋，有助于保持你血糖水平的穩(wěn)定。穩(wěn)定的血糖指數(shù)可以避免體重的增長(zhǎng)～

想要豐富一下口味，就再加一些檸檬和迷迭香，自然清新～

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｜No.2－有機(jī)蜂蜜｜

保持消化系統(tǒng)的健康是瘦身的重要環(huán)節(jié)。含有豐富消化酶和抗氧化劑的有機(jī)蜂蜜可以調(diào)整身體的消化功能，消化系統(tǒng)健康了，自然就瘦下來(lái)咯～

最喜歡的喝蜂蜜的方法：有機(jī)蜂蜜泡上檸檬片存放在罐子里，來(lái)一勺沖水，酸甜可口喲～

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｜No.3－有機(jī)椰油｜

椰子油不但是可以護(hù)膚護(hù)發(fā)，食用對(duì)身體更有益處，因?yàn)樗梢砸种剖秤?！在低卡沙拉汁中加入椰子油，不但讓你覺得吃得飽飽的，還會(huì)促進(jìn)新陳代謝，自然的燃燒脂肪～

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｜No.4－生姜粉｜

每天做菜放一勺生姜粉，絕對(duì)是最健康的飲食選擇，它是新陳代謝的助推器，讓你燃燒更多的熱量，達(dá)到瘦身的效果～

如果不小心著涼，可以喝一杯檸檬蜂蜜生姜水，驅(qū)寒暖身絕對(duì)舒服～

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｜No.5－百里香｜

百里香不只是美味的香草，它富含抗氧化劑，維生素和礦物質(zhì)，幫助身體應(yīng)對(duì)減肥的壓力，它還可以幫助排水腫和毒素～

教大家一個(gè)吃百里香特別的方法：百里香粉與鹽混合在一起，做成一罐百里香鹽，做什么菜都可以放一勺，太機(jī)智了有木有！

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｜No.6－姜黃｜

姜黃含有大量的抗氧化劑，幫助你燃燒脂肪。可以做成湯或者直接用姜黃粉制成瘦身飲料～

介紹一款暖心湯：胡蘿卜姜黃腰果奶油湯，將胡蘿卜、腰果打成泥，加入姜黃和奶油熬煮15分鐘，調(diào)味即可～

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｜No.7－亞麻籽｜

亞麻籽含有豐富的抗氧化劑和纖維，保持兩餐之間的飽腹感，有助于瘦身排毒～

將一勺亞麻籽灑在沙拉、湯或思慕雪中，不但提高營(yíng)養(yǎng)又會(huì)讓口味更贊～

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｜No.8－肉桂粉｜

肉桂可以提供給你每天需要的礦物質(zhì)，也含有很多的粗纖維～每天一勺肉桂粉可以幫助你保持健康的體重～

最贊的減肥茶：肉桂蜂蜜茶！每次取一勺肉桂粉和一勺蜂蜜混合在溫水中，每天一杯，健康瘦身～

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｜No.9－檸檬汁｜

檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助你燃燒脂肪，促進(jìn)消化，提高身體免疫力～檸檬還可以平衡身體酸堿度，有助于減肥～

萬(wàn)能搭配絕對(duì)是檸檬汁，以上已經(jīng)介紹了幾種檸檬的搭配喝法，最簡(jiǎn)單就是每天早上一杯檸檬水，清爽醒腦喲～

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｜No.10－黑可可粉｜

黑可可粉富含抗氧化劑和茶多酚，可以促進(jìn)身體排毒～

加入一勺黑可可粉的思慕雪，營(yíng)養(yǎng)濃郁，再來(lái)些水果，美味飽腹！

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｜No.11－牛油果泥｜

牛油果富含健康的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇和血脂的功效，牛油果也是鉀的重要來(lái)源，是減肥必備的一種重要的礦物質(zhì)。

兩餐之間來(lái)一勺牛油果泥，可以給你提供足夠的纖維，滿足口味又可以幫助你代謝～