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      懷孕一樣要有美麗心情

       育兒日記 2016-12-21



      懷孕時(shí)心情不好也是常有的事情,女性從懷孕起,由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化,特別在孕早期,身體會出現(xiàn)各種不適,尤其是孕婦,多數(shù)媽媽都會經(jīng)歷,同時(shí),孕早期孕媽咪心理也容易出現(xiàn)波動,情緒很容易變得低落。

       



       

      淘淘媽在孕期,心情也是時(shí)好時(shí)壞,稍微不順心,心情就會特別的煩躁。動不動就覺得自己不漂亮,總是對老公發(fā)脾氣,真是糟透了。媽媽們孕期你們是不是也是這樣呢?面對生活、身體、角色的改變,孕媽的確承受了太大的壓力,心情不好也是在所難免的,但是孕媽媽如果長期心情不好的話,對胎寶寶的健康發(fā)育也真的存在一定的影響。


      我的一個(gè)同學(xué),孕期心情總是不好,看什么都不順心,總是一個(gè)人生悶氣,流眼淚。寶寶出生后,特別的愛鬧,難哄,后來我的這位同學(xué),看到懷孕的同學(xué)就各種囑咐,孕期一定要保持良好的心情,以免給孩子造成影響。

       



       

      孕期媽媽心情不好對寶寶的影響不只是難照顧這一方面,甚至還會出現(xiàn)以下情況:

       


       

      流產(chǎn)

      大量的研究發(fā)現(xiàn),孕期如果孕媽媽心情總是不好,郁郁寡歡,經(jīng)??奁?,是很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的,這不是危言聳聽。另外除了會出現(xiàn)流產(chǎn),如果準(zhǔn)媽媽在孕晚期經(jīng)??奁脑?,還會出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。這主要是因?yàn)椋阁w的情緒會影響胎兒的發(fā)育,負(fù)面情緒會阻礙寶寶的健康發(fā)育,出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)的問題。

       


       

      胎動少

      通過寶寶的胎動準(zhǔn)媽媽可以分析出寶寶的發(fā)育情況,懷淘淘的時(shí)候,到了孕后期,原本每天都規(guī)律的胎動,結(jié)果有一天,大半天都沒有胎動,當(dāng)時(shí)可把我嚇壞了,趕緊去醫(yī)院做檢查,到了醫(yī)院交了檢查費(fèi),剛要去做檢查,小家伙開始動了,然后我就向醫(yī)生描述了情況,后來醫(yī)生告訴我,孕期保持愉悅的心情很重要,心情不好對胎動也有一定的影響,想想那段時(shí)間心情還真的不是太好。說這么多,就是想告訴大家,心情不好也會影響胎兒胎動,經(jīng)??奁瑫绊懙教拥拇螖?shù),有的甚至直接感受不到胎動。專家表示,孕晚期哭泣會導(dǎo)致出現(xiàn)血液循環(huán)不良,胎兒也會因缺氧而胎動次數(shù)縮減。

       


       

      胎兒畸形

      哭泣會引起胎兒畸形?相信很多媽媽都不相信,然而事實(shí)就是這樣,有大量研究發(fā)現(xiàn),如果準(zhǔn)媽媽在孕期頻繁哭泣,那么胎兒畸形的概率也大幅度提高。所以說在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽要盡量避免哭泣,以免影響寶寶的成長和健康。

       


       

      孕期一定要保持好心情

      孕期,媽媽要注意調(diào)節(jié)情緒,放松心情。平時(shí)可以做一些戶外運(yùn)動、參加一些社交活動,保持充足的孕期營養(yǎng),因?yàn)樽銐虻臓I養(yǎng)和充足的休息能夠避免產(chǎn)前抑郁癥的發(fā)生。孕期我心情不好的時(shí)候,都是去找朋友逛街,逛吃逛吃是我最大的興趣,逛完之后,心情大好。孕媽媽要記得,現(xiàn)在你不是一個(gè)人了,你還有寶寶,在孕期愛自己就是愛寶寶。

         


       

      漂漂亮亮心情美

      接受孕期身材變形的事實(shí)


      孕期媽媽的身材都會發(fā)生改變的,所以一定要接受這樣的事實(shí),不要覺得身材變樣就不漂亮了,其實(shí)女人在懷孕的時(shí)候,才是最漂亮的,渾身散發(fā)著“母愛的光輝”。孕育一個(gè)新的生命所帶來的喜悅在母親的身上由內(nèi)而外的散發(fā)出來,這種喜悅是非常讓人羨慕的。身體雖然一天天圓潤,但這正是寶寶成長的過程的最好見證呀,孕期你也一樣可以穿漂亮的衣服,相信一樣迷人。


      保養(yǎng)好肌膚


      懷孕時(shí),由于雌激素和黃體激素分泌增加,會刺激黑色素的分泌,以至于很多媽媽臉上出現(xiàn)黑斑雀斑,全身的肌膚也變得特別的干燥。這時(shí)候媽媽別忘了給肌膚做保養(yǎng)哦,不過需要注意的是,一定要選擇孕媽專用的護(hù)膚品,減少對胎兒的刺激。


      不要經(jīng)常換發(fā)型


      這個(gè)時(shí)期,媽媽所要面對自己的身材變化已經(jīng)夠大,如果還要經(jīng)常換發(fā)型、換自己不習(xí)慣的模樣,有時(shí)反而覺得怎么看都不對,讓心情更糟。加上媽媽的頭發(fā)長的速度快,原來頭發(fā)就屬濃密的媽媽們,可能會在懷孕中后期感覺很難整理。因此,剪個(gè)適合自己的短發(fā),挑些精致的發(fā)夾、緞帶,都可以讓自己感覺輕松愉快。

       


       

      淘淘媽叨叨叨

      孕期美美噠,心情自然也會好很多,還有媽媽心情好,胎寶寶可是知道的哦,所以照顧好自己的心情,就是給寶寶最好的愛!


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