尊嚴(yán)，不是靠別人給的，是靠自己掙的。老年人要管好自己的事情，比如穿著整潔，說話做事得體，讓人舒服，得到別人的敬重。

退休后，要維護(hù)好自己的尊嚴(yán)，老得莊重，老得清香。這樣才討人喜歡，受人尊敬。

人生，最難得的，是好心態(tài)。人生不如意事十常八九，不如常想一二，不思八九。多一點知足，寬心做人，舍得做事，多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。 

幸福真的很簡單。餓時，飯是幸福，夠飽即可；渴時，水是幸福，夠飲即可；窮時，錢是幸福，夠用即可；累時，閑是幸福，夠暢即可。

退休后，要懂得知足，你的幸福剛剛好，沒必要去羨慕攀比其他人。

財富、名位是很多人所熱衷追求的。但是如果求得了財富、名位，卻失去了平安，這樣的人生沒有希望，沒有意義。

退休后，最大的希望是平安，所謂平安就是福，是最好的禮物。

世界衛(wèi)生組織規(guī)定，個人的健康和壽命15%決定于遺傳，10%決定于社會因素，8%決定于醫(yī)療條件，7%決定于氣候影響，60%決定于自己。 

金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，只有健康是自己的。一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，每天吃好3頓飯；睡足8個小時；運動半個小時；每年體檢一次。

退休后，最好的醫(yī)生是自己。在健康這件事情上，你自己比老天爺管用。

每個人都有過去，都有一段自己刻骨銘心的過往。但過去終究是過去，不要過多沉溺。 

老了，忘掉過去，好好過吧！只有忘記了過去，一切才會呈現(xiàn)出最為美好的一面。只有忘掉過去，才能擁抱今天，活在當(dāng)下。

退休后，最好的藥物是時間，忘記過去，讓心歸零，更加輕松自在。

進(jìn)入老年，只是人生的一個階段。雖然遠(yuǎn)離了青春的靚麗，告別了壯年的蓬勃，可依然具有獨特的美麗。 

不要因為身體的衰老，而否定自己，相信自己仍可以發(fā)揮作用。就算是在家?guī)O子也是一種對家庭的付出，實現(xiàn)自我價值。

退休后，相信自己，做好自己，展示自己。有自己的追求和堅持！活出自己的精彩，豈不妙哉！

人老腿先老。老年朋友一定要愛護(hù)自己的雙腿，盡量走路，不要跑步。 

世界衛(wèi)生組織曾指出，走路是世界最佳運動之一，既不論男女老少，什么時候開始這項運動都不晚。堅持每天走路，對中老年朋友有延年益壽、預(yù)防心臟病和預(yù)防改善骨質(zhì)疏松的好處。

退休后，要走路不要跑步，簡單易行，強身效果又好，能延年益壽。

人間三千事，淡然一笑間，面對人生種種境遇，一笑而過，是一種人生的優(yōu)雅，活著，說簡單其實很簡單。 

人生快不快樂看心情，幸不幸?？葱膽B(tài)。其實高官不如高祿，高祿不如高壽，高壽不如高興，高興就快樂。

退休后，快樂就是幸福，一定要過一天，樂一天，才不白活。

生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了。一些事，該放下就放下，每顆心都有承受之限，不要耿耿于懷。放下，心就得解放。

你永遠(yuǎn)無法替代子女，并過好他們的一生。所以要懂得放手，兒孫自有兒孫福，兒孫自有兒孫路。

退休后，放下負(fù)擔(dān)，奔向新生命；放下過去，開啟新生活！