1．宜常喝綠汁50~100cc，如：小麥草原汁、牧草原汁、明日葉原汁、蒲公英原汁。

2．宜常喝蔬果汁200cc~300cc，如：五汁飲姜汁、高C果汁…等。

3．常喝精力湯、吃總匯生菜色拉、速成泡菜、酸奶酪。

4．宜常吃十字花科蔬菜，如：高麗菜、大白菜、小白菜、紅蘿卜、白蘿卜、大頭菜、白花椰菜、青花菜、芥藍(lán)菜、芥菜…等。

5．宜常吃各種芽菜，如：苜蓿芽、豌豆芽、小麥芽、綠豆芽、蘿卜嬰、黃豆芽、綠花椰菜芽、蕎麥芽、黑豆芽…等。

6．宜進(jìn)食易消化蛋白質(zhì)，如：有機(jī)豆腐、豆腐皮、發(fā)芽種子與發(fā)芽谷類、啤酒酵母、藍(lán)藻…等。

7．主食以五谷雜糧為主，如：糙米、薏仁、芡實(shí)、高梁、小米、蕎麥、燕麥、小麥、大麥、黑糯米、胚芽米、菱角、蓮子…等。

8．宜適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)在深呼吸，要在清晨站在綠樹下作“吸吸呼”，即鼻子連吸兩次，口吐氣一次，至少30~60分鐘。

9．需少油、少鹽、禁糖。

10．一定要在晚上十點(diǎn)前睡覺。

11．最好全素6個(gè)月，讓紅血球全面更新，才能創(chuàng)造健康體質(zhì)，使生癌體質(zhì)中斷。

1．忌食任何辛辣、刺激食物，如芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉…等。

2．忌食煎、炸、燻、烤，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯?xiàng)l、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點(diǎn)…等。

3．忌食任何加工食品，例如：香腸、臘肉、貢丸、泡面、久腌泡菜、罐頭、蜜餞、素料、市售飲料及各種冰品…等。

4．忌吃任何糖類與甜度高的水果，如：甘蔗、釋迦、荔枝、龍眼、榴蓮、哈密瓜…等。

5．忌全脂奶品、久腌泡菜、皮蛋、咸蛋、泡面、煙、酒精、咖啡、嚼食檳榔…等。

材料：苜蓿芽80g、有機(jī)綠色葉菜（如小白菜、高麗菜、青江菜…等，可選2~3種）約150g、海帶芽（干品）1g、腰果3粒、松子10粒、胡蘿卜2條、蘋果1個(gè)、三寶粉（大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母）各5g。

做法：

1：胡蘿卜先榨出原汁，蘋果削皮切丁。

2：海帶芽與腰果、松子，用沸水浸泡20分鐘。

3：胡蘿卜汁倒入果汁機(jī)，加上已泡軟的海帶芽與腰果、松子，先攪拌1分鐘。

4：綠色葉菜、蘋果丁、苜蓿芽及三寶分次倒入果汁機(jī)，然后充分?jǐn)嚢杈鶆颍憧沙悯r進(jìn)食。

功效：抗癌

貼心小叮嚀：喝六天停一天。

材料：半枝蓮(干品)1兩、白花蛇舌草(干品)1兩、生姜5片

做法：

1：所有材料洗凈后加水15碗（約3750cc），煎煮1小時(shí)，濾渣當(dāng)茶飲。

2：可再煎煮第二次，藥渣加水10碗，約2500cc，滾后小火再煮1小時(shí)，濾渣可繼續(xù)飲用。

功效：

大腸癌、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、子宮頸癌、心臟腫瘤、皮膚癌、肌肉纖維瘤、血癌、卵巢癌、肝癌、乳房纖維瘤、乳癌、肺癌、青春痘、紅斑性狼瘡、胃癌、淋巴癌、膀胱癌、鼻咽癌、頭部腫瘤、攝護(hù)腺癌、大腸瘜肉

貼心小叮嚀：尿毒患者，不宜飲用。喝三天停一天。

注：熱性體質(zhì)與寒性體質(zhì)的對(duì)癥驗(yàn)方也是有所區(qū)別，若您不了解自己屬于哪一種體質(zhì)，請(qǐng)進(jìn)入量身對(duì)癥開食譜的'量身對(duì)癥開食譜'，就會(huì)為您判斷體質(zhì)，同時(shí)為您提供最精準(zhǔn)的對(duì)癥食譜。