一到冬天，感冒就肆意來襲。冬天是感冒幾率最大的一個(gè)季節(jié)，一旦患上，頭暈、咳嗽、發(fā)燒等癥狀就接踵而來，搞得人無(wú)心工作。每次患上感冒都想快點(diǎn)好，但即使吃了感冒藥都要花上好幾天才能完全恢復(fù)精神和體力。

　　冬天感冒了以后只吃藥，效果并不明顯。如果能夠結(jié)合一些有助于抗感冒的時(shí)候，就會(huì)使感冒好得快。那冬天感冒了以后吃什么好呢?接下來就和小編一起來詳細(xì)地了解一下吧。

　　一、冬天感冒吃什么好得快

　　1.大蒜

　　新鮮大蒜中含有大量的活性物質(zhì)大蒜素，具有殺菌功效，能起到良好的抗病毒功能，對(duì)改善咳嗽、咽喉疼痛等癥狀有一定的幫助。但需要注意的是，大蒜只有在切碎后與空氣接觸，所含的健康成分才能夠發(fā)揮良好的作用，因此，一般生食切開的大蒜能夠更有效地獲取抗生物質(zhì)、抵御病毒、預(yù)防感冒。

　　2.紅薯

　　紅薯營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素與礦物質(zhì)，還有胡蘿卜素和維生素C，維生素C能明顯增強(qiáng)人體抵抗力，同時(shí)吃紅薯還有助于幫助人體制造足夠的白血球，抵抗感冒病毒的入侵，需要注意的是，紅薯在蒸煮的時(shí)候要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，才能更好的破壞其中的氣化酶，以免吃紅薯后出現(xiàn)腹脹，燒心，打嗝，排氣等不適的感覺。

　　3.洋蔥

　　洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，并能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。