很多水果中有天然的脂肪燃燒劑，如纖維和果膠，可加速脂肪代謝，幫你保持苗條身材。

有些水果中含有丹寧酸，羥基檸檬酸和酮等減肥物質(zhì)，補(bǔ)充能量的同時(shí)，更能燃燒脂肪，健康瘦身。

一起看看，適合做成酵素，幫助燃燒脂肪的幾種水果吧！

楊桃　

楊桃的果實(shí)酸甜多汁，每100克更是只有31卡的熱量。楊桃是助消化的理想水果，可以幫助避免腸易激綜合征、慢性便秘等。

楊桃的皮有一個(gè)令人難以置信的高含量的纖維，而果肉能促進(jìn)新陳代謝。同時(shí)，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，做成酵素后更容易吸收。

椰子

椰肉可以食用，甚至作為零食或點(diǎn)心吃都行。椰肉富含甘油三酯，可加速人體肝臟代謝百分之三十，并且含量非常驚人。

用椰子做酵素，能幫助打造苗條的腰圍和健康的身體。椰子酵素可以滿足你減肥的渴求，幫助緩解吃甜食的欲望，且味道清香。

山竹

這種熱帶水果也被稱為馬拉巴爾羅望子，具有幫助身體儲(chǔ)存脂肪的能力。山竹可助消化，促減肥。

它的另一個(gè)顯著特性，是適合食欲無法控制的人，利于增加飽腹感，避免進(jìn)食過多。其富含的羥基檸檬酸等活性化合物，更利于緩解II型糖尿病和高膽固醇。

木莓

這些漿果令人難以置信，在消除腹部脂肪方面總能大顯身手，并且能夠阻止病理性的肥胖。

木莓水中的高纖維成分可以加速素腸道蠕動(dòng)，幫助清理腸內(nèi)廢棄物，降低和維持體重。

另外，這類漿果還能大大降低血糖以及胰島素水平。所擁有酮能加速人體的整體新陳代謝，減少內(nèi)臟以及身體內(nèi)部多余的脂肪。

每天喝酵素，健康瘦身、美容養(yǎng)生！