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天使有愛的博客：
拍打雙髀、兩腘就是給自己“血透”
肺心有邪，其氣留于兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次?！傲簟保?dāng)作“流”，下同）；肝有邪，其氣留于兩腋（期門、淵腋等穴之次）；脾有邪，其氣留于兩髀（脾與胃合。其脈皆自脛股上出沖門、氣沖之間，故邪氣留于髀跨者，為脾經(jīng)之?。?；腎有邪，其氣留于兩腘（腎與膀胱為表里，其經(jīng)皆出膝后陰谷、委中之間，故邪氣留于兩腘者，為腎經(jīng)之?。?/font>
說到“透析”人們會驚恐地想到尿毒癥患者。其實(shí)，我們所謂的正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾。
最近一段時期上下班路上不同路段都有工人在挖地下淤泥、清理地下排污管道，惡臭直撲鼻，這不免讓人想到人體內(nèi)的垃圾又何嘗不是一個道理呢？
隨著年齡的增長，人體垃圾也越發(fā)變多變厚，它們給五臟六腑的正常運(yùn)行帶來沉重負(fù)擔(dān)。拍打雙髀、兩腘就等于是把全城的環(huán)衛(wèi)工人召集上崗各行其責(zé)給體內(nèi)來個大掃除。
人體有八個大窩窩又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。據(jù)說這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥，而且是道家不外傳的秘訣?，F(xiàn)在到處都在搞開發(fā)，對人體的開發(fā)也是現(xiàn)代人所期待的。人們發(fā)現(xiàn)這八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。
拍打八虛中的雙髀是最好的了。理由如下：其一，方便操作。只要躺下睡前醒后很順手。
其二，八虛中它面積最大又是奇經(jīng)八脈必經(jīng)之路（八脈人稱水庫，有人可能一輩子也沒動用過水庫這一資源）。
其三，它離腹部最近，腹藏五臟又離兩便出口處最近，效果是立竿見影，拍打后尿出的尿一定如黃河淤泥般渾濁。
肺心有邪，其氣留于兩腋；
肝有邪，其氣留于兩肘；
脾有邪，其氣留于兩髀；
腎有邪，其氣留于兩腘。
八虛是指人體八大關(guān)節(jié)處，兩腋、兩肘、兩髀、兩腘。
虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。
五臟之邪就喜歡藏匿于八虛，肝的邪氣聚在腋窩里，心、肺之邪聚在肘窩里，脾之邪聚在大腿窩里，腎之邪聚在膝腘窩里。
要想恢復(fù)正氣必先除滅邪氣，怎么除？拍、打、敲，把罪犯（五臟之邪）統(tǒng)統(tǒng)揪出來，正氣才能得以平復(fù)，氣血才能正常運(yùn)行。
拍打三窩（腋窩、肘窩、膝窩），排出人體毒素
人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩。
俗話說，冬令進(jìn)補(bǔ)。一進(jìn)冬天，七叔也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結(jié)果沒吃兩頓，他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。
他趕忙來找我：“別人吃都沒事，怎么就我這么不受補(bǔ)呀？”
我翻開他的手掌一看，指節(jié)上布滿了暗紫色的青筋。
我說：“原因就在你手上?？吹?jīng)]有，你手掌上有很多明顯的青筋，這反映你體內(nèi)淤滯了很多毒素。毒素在身體里占了位置，就什么也補(bǔ)不進(jìn)去，所以像你這種情況不要著急進(jìn)補(bǔ)，先要把身體清理一下。把體內(nèi)的毒素都排干凈了，才能補(bǔ)得進(jìn)去，這叫欲補(bǔ)先清?！?/font>
七叔說：“嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這些方法？”
“這刮痧、拔罐確實(shí)是排毒的方法，但都用于大面積的排毒，是泄法。在冬天，人體的氣宜藏不宜泄，所以要盡量少做，做多了就會破壞腎的收藏之力，出現(xiàn)腎虛的癥狀?！?/font>
七叔為難地說：“??？這兩招不行，那還有什麼辦法呢？”
我笑著說：“當(dāng)然有辦法，而且是既簡單又有效的辦法。身體內(nèi)的毒素就像河里的沙子，都會淤堵在水里有坑、有窩的地方，所以你經(jīng)常去拍揉身體上的三個窩就可以排清毒素了?！?/font>
◆ 揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發(fā)出來的。
腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以祛除心臟的火郁毒素。
所以你應(yīng)常常去按揉這個地方，以疏通這口井。
平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現(xiàn)。
揉一揉心窩，打通了心經(jīng)，人就平靜下來了。
心火太旺，多按揉極泉穴以泄火。
◆ 拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素
肘窩是個經(jīng)絡(luò)密集的部位，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現(xiàn)喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等癥狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窩這個位置連續(xù)拍打5～10分鐘。拍完后，肘窩會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。1～2周拍一次，可保這口井，排污通暢。
很多人睡不著，很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經(jīng)，你就能睡得安穩(wěn)了。
◆ 膝窩是祛濕毒、排熱毒的關(guān)口
在膝窩中點(diǎn)有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大排毒祛濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口。
如果排污口被堵住，濕毒、廢氣排不出去，就會在體內(nèi)淤化成熱毒。熱毒在體內(nèi)待久了，就成了瘤。另外，侵入體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕等外邪淤在這裡排不出去，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，可見這個排污口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌連續(xù)用力拍打5～10分鐘，直到出現(xiàn)瘀斑、痧點(diǎn)等病理反應(yīng)。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
經(jīng)絡(luò)在身體內(nèi)猶如一個城市的下水道，四通八達(dá)，聯(lián)絡(luò)著每一個臟腑和器官。它將有益的能量輸送到身體需要的部位，同時又將人體代謝出來的廢物與侵入的外邪及時疏導(dǎo)出體外。一張張經(jīng)絡(luò)圖就相當(dāng)于一個城市的規(guī)劃圖，你循著這張人體地圖就能找出身體上重要的排污口，及時清理體內(nèi)的垃圾，實(shí)現(xiàn)內(nèi)在健康。
其實(shí)這些排污口很好找，他們有一個共同的特點(diǎn)，就是都窩，在關(guān)節(jié)的部位，也就是說，凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排污口。找到了這些排污口，你就要及時把垃圾都排出去，這樣，好的東西才能補(bǔ)得進(jìn)來。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》下卷《邪客第七十一章》中的最后一句為：“岐伯曰：肺心有邪，其氣留于兩肘;肝有邪，其氣留于兩腋;脾有邪，其氣留于兩髀（bi第4聲，髀就是大腿）;
腎有邪，其氣留于兩腘（guo，即腘窩）。凡此八虛者，皆機(jī)關(guān)之室，真氣之所過，血絡(luò)之所游。邪氣惡血，固不得住留。住留則傷筋絡(luò)骨節(jié)，機(jī)關(guān)不得屈伸，故疴攣也。
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