每個女生基本上都會有一雙高跟鞋，因為高跟鞋能讓女性更加凸顯氣質，甚至有些女性每天必穿高跟鞋，雖然這樣看起來會漂亮一些，但是這樣對身體的危害是非常大的。今天阿里百秀小編就給大家盤點一下女生常穿高跟鞋的3大危害，以后穿高跟鞋要慎重，不能為了美麗不要健康哦！

對踝關節(jié)和膝關節(jié)的危害

穿著高跟鞋行走時，由于膝關節(jié)和踝關節(jié)的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關節(jié)扭傷；膝關節(jié)負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節(jié)病提前發(fā)生。

對腰椎的危害

人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節(jié)、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖震蕩等重要生理作用。實際上，穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被人們忽視。

對足部的危害

當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復的疼痛癥狀。