胸悶氣短心慌腹脹怎么辦-按哪個(gè)穴位好
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“心心相印”保心肺
癥狀：心煩、胸悶、氣短、腹脹、沒胃口。
方法：1．請家人把雙手搓熱。把左、右手心分別擱在自己后背的至陽穴和胸口的膻中穴，后面那只手不動(dòng)，前面那只手先按順時(shí)針方向輕揉100下，再按逆時(shí)針方向輕揉100下。
2．每天中午一點(diǎn)左右在手上大魚際處按順時(shí)針方向按揉81下。
3．每天拍手200次，根據(jù)身體舒適程度增加次數(shù)和力度。
有一次，一個(gè)出版社的編輯來我這兒談書稿的事，談了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)他眼神散亂，精神老是不集中，老用手捂著胸口和肚子。我問他怎么啦，他說這段時(shí)問挺忙的，沒休息好，老覺得心里和肚子里堵著什么東西，悶得慌。我說：“先別談了，我給你做一個(gè)“心心相印”療法吧，做完后把精神打起來再跟我談工作。”
如何“心心相印”
我叫他坐好，把眼鏡摘下，閉眼，放松，腰挺直。然后，我把左手心擱在他后背的至陽穴，右手心擱在他的膻中穴，后面那只手不動(dòng)，前面那只手先按順時(shí)針方向輕揉100下，再按逆時(shí)針方向輕揉100下。做完后，他說：“我感覺鼻子一下子暢通了，眼睛也亮了，看東西好清楚，現(xiàn)在我懂什么叫神清目爽了。”我說：“你完全可以把膻中穴稱之為‘開心果’，你要是郁悶，吃不下飯，按住膻中揉一會(huì)兒就會(huì)覺得心胸舒暢很多?！?br>這個(gè)方法其實(shí)是把他的前后心全保護(hù)起來了，身體里的氣也通了。人就會(huì)馬上覺得很舒服。其中，腦中穴是氣穴，刺激它就能通心、肝、脾、肺、腎這些臟腑。只有這些臟器氣機(jī)暢通了，人才會(huì)有精氣神。
我還告訴他，這是一個(gè)胸腹部的基礎(chǔ)保健大法，只要你胸腹部不舒服了，都可以請家里人來給自己調(diào)理，一做準(zhǔn)靈。
針對臟腑的不同情況，揉的次數(shù)也不一樣。心臟不舒服，在膻中穴順時(shí)針輕揉100下，再逆時(shí)針輕揉100下；要是脾胃難受，就按順800下，逆800下．的方法來揉。
輕撫大魚際，心臟得平安
如果您的心臟功能不好，還有一個(gè)方法：把您的左手舉得與心臟一樣高，用右手拇指在左手大魚際這個(gè)地方按順時(shí)針方向按揉81下。輕輕地按揉，不要使很大勁，把手放平就行，沒必要站起來。
這個(gè)方法是我從季氏手診手療創(chuàng)始人季秦安先生