答：

       早上3、4、5點的時候在中醫(yī)子午流注理論當(dāng)中是屬于肺與大腸經(jīng)流注的時間，所以這要反觀日常的情況。如是否有吸煙的習(xí)慣、是否日常吃得過于辛辣燥熱或吃蔬菜水果過少導(dǎo)致大便有秘結(jié)的情況，如果是有的話可能還得改變一下生活方式。另外，您所描述的牙齒浮這種感覺也與足陽明胃經(jīng)相關(guān)，通常胃火盛時較易出現(xiàn)，還很可能伴有口臭、咽干等不適癥狀。根據(jù)以上的一些推測，在湯水方面可以選擇清肺胃熱的一些湯水，最好偏于滋潤的，例如菜干無花果煲豬肺、蘋果雪梨雪耳煲陳腎、咸豬骨蘿卜豆腐湯、青橄欖蜜棗燉瘦肉等。

答：           

月經(jīng)血塊也是困擾著很多婦女，通常可以選擇一些補中帶行氣活血的湯水，例如在月經(jīng)過后喝當(dāng)歸杞子燉瘦肉、丹參熟地?zé)鯙蹼u、陳皮阿膠湯（加肉或不加肉均可）。但是白帶褐色還是需要到醫(yī)院檢查一下，有可能是因為陰道少量出血引起的，最好查清楚原因，定期的體檢也是很重要的。

答：           

    頭痛可能是失眠的原因，也有可能是由于失眠而引起的頭痛，兩者互為因果。最好先查清楚頭痛的病因是什么，如果沒有器質(zhì)性病變引起的頭痛，不妨通過喝一些川芎白芷魚頭湯試試看有無緩解。有時沒有注意保暖頸部和頭部也會容易引起受寒后的頭痛，這個時候可以喝一些生姜紫蘇瘦肉湯發(fā)一下汗也就好了，或許也可以通過睡前泡腳（選用當(dāng)歸、川芎、益母草、雞血藤等具有行氣活血作用的藥材都是可以的）。當(dāng)然，我們之前也是推薦過不少有助睡眠的湯水，例如蓮須蓮子燉瘦肉、百合大棗燉排骨、棗仁安神湯（酸棗仁5g、大棗2粒、茯神5g、夜交藤5g、瘦肉100g）、靈芝鵪鶉湯（靈芝5g、大棗2粒、茯神5g、鵪鶉1只）等。