專家介紹：導(dǎo)致心臟功能變?nèi)醯脑颍?strong>心臟大血管狹窄95%只是原因之一，而且并不是最可怕的，還有比這個更可怕的，就是小血管病變！

人的心臟有三根主要的血管，繼續(xù)分支分成中動脈、小動脈、微動脈，形成毛細(xì)血管網(wǎng)，供應(yīng)整個心臟的血液循環(huán)系統(tǒng)。

引發(fā)郭先生出現(xiàn)嚴(yán)重心臟疾病的是他的心臟小血管出現(xiàn)了問題。專家指出：心臟小血管的病變，同樣會造成心臟功能減弱，并同樣危及生命安全。

1、情緒

專家告訴我們，這與人的精神壓力有關(guān)，包括一些抑郁、焦慮的問題。人的生活、工作、學(xué)習(xí)等壓力增大，也沒有找到正確舒緩壓力的方法，人就變得焦慮煩躁，就容易出現(xiàn)心臟小血管問題。

2、高血壓

高血壓的人群血壓波動大容易出現(xiàn)心臟小血管病變的問題。尤其是現(xiàn)在天氣越來越冷，血管收縮得厲害，血壓增高，要特別注意這種與溫度相關(guān)的小血管問題。

3、糖尿病

小血管在高血糖的環(huán)境下容易發(fā)生病變。

4、女性多見

專家告訴我們，女性更容易發(fā)生小血管損傷的問題，這與女性的激素水平有關(guān)。女性進(jìn)入更年期以后，激素的保護(hù)能力下降，小血管在關(guān)鍵時打不開就容易出現(xiàn)損傷，稱為內(nèi)源性的心臟問題。

專家?guī)砹巳齻€強(qiáng)壯心臟的增強(qiáng)劑，能讓心臟重新煥發(fā)活力。

●心臟增強(qiáng)劑一：連睡七天

這里的連睡七天是指連續(xù)7個晚上睡好覺，保證有連續(xù)7晚的充足睡眠。

專家告訴我們心臟病病人合并失眠的情況非常常見，對于這些失眠的患者來說，醫(yī)生們也會做一些促眠治療。比如在白天給患者吃谷維素起到調(diào)節(jié)作用；或者給失眠嚴(yán)重的患者服用安定類藥物，短時間內(nèi)改善他的睡眠等。

【注意】服用這些藥物時一定要遵醫(yī)囑，不可自主隨意盲目用藥。

●心臟增強(qiáng)劑二：輕斷食

專家告訴我們，脂肪組織是一個很重要的炎性器官，會分泌一些炎性的刺激物讓小血管發(fā)炎。從這個角度來說，控制體重、控制飲食是有好處的。

專家建議：一周選擇兩天（如周二和周五），有規(guī)律的少吃，飲食控制在500大卡。

【輕斷食食譜】

■早餐

1杯牛奶 1個水煮蛋半個蘋果

■午餐

1盤西蘭花 2兩牛肉

■晚餐

1根胡蘿卜 1個西紅柿 2片面包

①在輕斷食的當(dāng)天如果真的覺得沒吃飽很餓，專家建議在下午的時候可以喝杯綠茶或者紅茶，能夠幫助增加飽腹感的同時不會多攝入熱量。

②這樣的輕斷食飲食建議是讓那些身體機(jī)能處于相對正常但同時有高血壓、心臟病、體重超標(biāo)的人群控制飲食，對于那些有嚴(yán)重糖尿病人群、老弱人群是不適合這種輕斷食方式。

●心臟增強(qiáng)劑三：兩顆小藥丸

隨著年齡的增長，心臟會衰老，機(jī)能會越來越弱。在這個衰老過程中最先改變的是人的應(yīng)激能力變差，而這兩顆小藥丸能夠起到調(diào)節(jié)這些神經(jīng)遞質(zhì)水平的作用。

這兩種藥丸分別是復(fù)合維生素B片和腺苷鈷胺片，能夠幫助合成神經(jīng)遞質(zhì)，提高人的應(yīng)激反應(yīng)，減緩衰老。

【注意】這兩類藥物請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的用量用法。

這五大處方其實(shí)就是藥物、運(yùn)動、營養(yǎng)、心理與戒煙。

專家告訴我們改善生活方式特別重要。在日常生活中，我們要注重鍛煉運(yùn)動，控制體重，控制飲食，合理用藥，保持良好的心態(tài)，戒煙限酒。

專家強(qiáng)調(diào)，并不是每個人都能像一開始提到的王先生一樣心臟大血管狹窄到了95%還不用放支架，每個人的身體情況都是不一樣的。我們一定要根據(jù)自己的身體情況做定期檢查，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下做全面合理專業(yè)的評估。