圈子里很多女友已結(jié)婚生子，所以這幾天，“媽媽抱著兩個(gè)幼兒跳樓”的新聞略刷屏。這是自詡為生活女英雄的我，唯一不能碰觸的軟肋，我沒(méi)有勇氣點(diǎn)開(kāi)看有多慘烈。直到我的女友轉(zhuǎn)發(fā)給我。

“有那么一陣，我也想一了百了?！?/strong>她說(shuō)。

我硬著頭皮看完那位“殘忍”媽媽15頁(yè)的遺書(shū)。置她于死地的那幾點(diǎn)，幾乎是所有孕齡女性所經(jīng)歷過(guò)的痛楚：

1、生孩子的痛苦無(wú)人關(guān)心，認(rèn)為那是女人的本分。

2、家人的關(guān)注點(diǎn)都在孩子身上，對(duì)海量付出的新媽媽情緒漠視。

3、 原生家庭的插手，父母公婆的責(zé)難。

4、生完孩子后遠(yuǎn)離社會(huì)的迷茫。

5、在孩子身上全身心付出，孩子一有問(wèn)題，就受到指摘。

 6、老公在育兒期間漸行漸遠(yuǎn)，沾花惹草。

每一條看起來(lái)都是無(wú)關(guān)痛癢的瑣碎，可都是落入肉身的夢(mèng)魘。幾管齊下，那便是萬(wàn)劫不復(fù)無(wú)間地獄。

很多人怒斥這位媽媽的殃及幼兒，但這位媽媽已經(jīng)患了產(chǎn)后抑郁癥，她生無(wú)可戀且同樣覺(jué)得孩子活著是受苦，并不能以健康心理加以評(píng)判。

老公沒(méi)有意識(shí)到她已然得病，曾在她傾訴時(shí)不以為然地說(shuō)：這不是你自己的問(wèn)題嗎？自己調(diào)節(jié)。

天真的男人們，這個(gè)問(wèn)題，你以為那么容易解決嗎？

此刻是我內(nèi)陸親子游的深夜，我把一雙兒女送入夢(mèng)鄉(xiāng)，然后去廁所寫(xiě)稿，怕燈光擾醒他們的眼。未婚小女友聽(tīng)聞?wù)f：亞姐你好有母愛(ài)哦！

呵呵，我只是怕弄醒他們，哄睡步驟再來(lái)一遍，親子關(guān)系難免走向破裂。

并且無(wú)論工作到多晚，第二天依舊要強(qiáng)打起精神來(lái)陪他們嗨。這就是我，一個(gè)看起來(lái)兒女雙全，家庭工作兩不誤“人生贏家”的日常，酸爽。

我去北京出差的那幾天，小助理問(wèn)我，為什么你不用帶孩子睡覺(jué)，還是奪目黑眼圈？因?yàn)槲乙呀?jīng)四年沒(méi)有睡過(guò)整覺(jué)了。在偌大的無(wú)人鬧覺(jué)的床上，我的生物鐘不爭(zhēng)氣地享不了福，依然一夜驚醒四五次。

問(wèn)我苦不苦？我說(shuō)，還行。因?yàn)閷?duì)比起最初，此刻是TM天堂。

當(dāng)年生下大兒子，為人母的喜悅和新奇只持續(xù)了兩小時(shí)，我就在上廁所的路上，暈過(guò)去了。用力過(guò)猛，失血過(guò)多，兒子只能被抱去護(hù)士站護(hù)理。

他沒(méi)能吃到初乳，而被強(qiáng)行灌了醫(yī)院的奶粉。導(dǎo)致他長(zhǎng)了一臉濕疹。

我和婆婆第一次爭(zhēng)吵就因?yàn)闈裾?，她的解決方法是：讓月嫂給一周大的兒子喝涼茶。老

李在那一刻保持了中立——因?yàn)槟戏胶⒆佣际沁@么長(zhǎng)大的。

另一廂，我開(kāi)奶疼得死去活來(lái)，傷口每天都痛。每一個(gè)來(lái)看我的親朋都深情補(bǔ)刀：你怎么胖了那么多？

干嘛不減肥呢？因?yàn)槲乙鼓贪?，每天要喝無(wú)數(shù)飄著肥油的湯水?。荒氵€要忌口啊，火鍋、咖啡、麻辣、一切會(huì)讓嬰兒腸胃無(wú)法消化的美妙食物你都不能吃。

最重要的是，所有的戾氣怨氣都無(wú)法“睡一覺(jué)就好了”。你總是要在兩個(gè)小時(shí)一次的喂奶中掙扎著起來(lái)，萬(wàn)籟俱寂，身邊鼾聲如雷，你看著天花板，覺(jué)得煢煢孑立，這世界所有的孤獨(dú)和怨懟集結(jié)，傾巢襲來(lái)。

你原以為世間的腥風(fēng)血雨已然淺嘗一二，沒(méi)想到人生最狼狽時(shí)分竟是血親賦予你。

我的團(tuán)隊(duì)一直致力于讓我避開(kāi)婆婆媽媽的話題，因?yàn)槟遣粔颡?dú)立洋氣，這也是整個(gè)社會(huì)對(duì)產(chǎn)后媽媽的忽視縮影。

可是，一個(gè)普通女人的后半生，注定要陷入“婆婆媽媽”的局里。八面埋伏，四面受敵。我們關(guān)注美容，關(guān)注旅行和包包，把這一部分當(dāng)成苦水囫圇而吞，因?yàn)槟秋@得俗氣弱小。

我一個(gè)高知高薪女友，得了產(chǎn)后抑郁，拒絕了老公看心理醫(yī)生的建議，覺(jué)得這是強(qiáng)大的自己能夠兀自解決的事。

不，這并不是一件小事，我上了整期心理咨詢(xún)師課，翻閱了成堆的書(shū)籍，才意識(shí)到，這是個(gè)根蟠節(jié)錯(cuò)的巨大問(wèn)題。

產(chǎn)后抑郁為什么成為了現(xiàn)代高發(fā)??？為什么我們父母輩相對(duì)少？竊以為，那是女人越發(fā)強(qiáng)大的社會(huì)性與原始動(dòng)物性產(chǎn)生的激烈對(duì)撞。

《人類(lèi)簡(jiǎn)史》里說(shuō)，我們構(gòu)建的社會(huì)（宗教、法律、家國(guó)單位）本質(zhì)上是一種“謊言”。這種“謊言”信仰很重要，那決定著人類(lèi)感到自己是在生存還是在生活，是動(dòng)物還是集體中的人。

而現(xiàn)代女性在這種“謊言”中創(chuàng)造的價(jià)值已然和男人平起平坐。我們?cè)谏鐣?huì)中得到了自信、存在感、安全感。

生育打破了這份“謊言”，把現(xiàn)代女人從社會(huì)性中剝離，落入真實(shí)的動(dòng)物性繁衍和哺育中。彼時(shí)彼境，女人對(duì)自己的認(rèn)知評(píng)判，變成了“我是否能做一個(gè)好媽媽”。

當(dāng)遭遇挫折和責(zé)難，她就會(huì)六神無(wú)主，妄自菲薄，抹煞一切社會(huì)價(jià)值，變成了一個(gè)“無(wú)用的人”。而周邊人的態(tài)度和環(huán)境，成了她的佐證，或良性的社會(huì)性喚醒。

當(dāng)我走出困境，過(guò)往回瞰，才能得出這般理性的答案。正如十月懷胎的母嬰連心男人不懂，任你如何口若懸河敘述你的痛苦，老公只能理解到百分之一，不說(shuō)結(jié)怨，說(shuō)了矯情。

所以無(wú)論我們?cè)庥龅奶幘橙绾危紫葘W(xué)會(huì)自救。我給身處其中的媽媽幾點(diǎn)建議：

 不強(qiáng)迫自己做“足夠好的母親”

信息時(shí)代，我們可以找到詳盡的育兒信息。但以科學(xué)育兒過(guò)分苛責(zé)自己，等同于自虐。誰(shuí)都是第一次做母親，有所閃失情理之中。孩子哭了是否要去抱，是否要定時(shí)定量喂奶，因人而異，量力而行。

標(biāo)準(zhǔn)是：當(dāng)你因此而焦慮，可全然放棄書(shū)本，按照天性和心情行事。

 母權(quán)下放

不要總是擔(dān)心老公做不好，婆婆做不好，不要總以為天底下唯有媽媽才能給孩子完美的養(yǎng)育。這種霸道母愛(ài)最終會(huì)作繭自縛，你會(huì)成為一個(gè)永遠(yuǎn)脫不開(kāi)身的千手觀音，最終反噬自己：我為什么要這么累？

和老公親密交流 

孩子究竟是婚姻的終結(jié)者還是愛(ài)情的結(jié)晶，在于你如何和老公溝通。我的一個(gè)女友沒(méi)事就跟老公說(shuō)，哎呀你看你小情人和你長(zhǎng)得一模一樣，哎呀她就是黏著你，和我一點(diǎn)都不親。老公心花怒放，主動(dòng)承擔(dān)女兒的日常喂養(yǎng)，因?yàn)樗ㄟ^(guò)洗腦意識(shí)到：這是擁有我基因的孩子，我應(yīng)該愛(ài)她。

反面教材是：一顆心撲在孩子身上，把家隔離成自己和孩子，老公這樣的疏離樣式。你要的關(guān)心，他沒(méi)有縫隙給你。

 堅(jiān)持和社會(huì)同步

就算是在產(chǎn)假里的媽媽?zhuān)部梢哉彝瑸槿四傅膵層眩黄疱迯澫挛绮?。哪怕一起吐槽婆婆，這也是與社會(huì)勾連、情緒疏導(dǎo)的一種方式。更狠的女人，比如我，在生完妹妹做完月子后，寫(xiě)完了我的第一本書(shū)。怎么寫(xiě)？凌晨寫(xiě)到早晨5點(diǎn)——反正睡眠不規(guī)律，不如徹底做點(diǎn)自己的事。

不可忽視情緒問(wèn)題

我在產(chǎn)后輕度抑郁時(shí)，選擇了學(xué)習(xí)心理學(xué)自救，情難自控時(shí)就復(fù)讀機(jī)告訴自己：這是激素在作祟，要情緒管理。

但如果真的陷入失望——焦灼——痛苦的反復(fù)交疊中，不要怯于專(zhuān)業(yè)救助。任你曾殺伐決斷，巾幗英雄，為了做一個(gè)合格的母親情緒崩潰，那不丟人，那很偉大。

母親這個(gè)身份會(huì)伴隨我們一生，邊走邊學(xué)，永無(wú)止境，切勿急于求成。無(wú)論在承歡膝下時(shí)分，或孩子遠(yuǎn)走高飛之后，保全一個(gè)積極樂(lè)觀、健康獨(dú)立的人格，是為母、為人之根本。

最后，呼吁天下新爸爸，盡管你無(wú)法全然體察對(duì)方的痛楚，但同樣，你的鼓勵(lì)和擁抱，也會(huì)被放大百倍，可能會(huì)變成一個(gè)臨界點(diǎn)的救命稻草。我們從不叫囂：我是在為你生孩子。但請(qǐng)別忘記，我是你的妻子。

END