爆炒腰花是一道常見的家常菜，以豬腰為主料。經(jīng)過(guò)爆炒制成，其特點(diǎn)是鮮嫩，味道醇厚，滑潤(rùn)不膩。具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是很多時(shí)候做出來(lái)會(huì)有一股淡淡的腥味，吃起來(lái)味道并不是想象中那么鮮美。那么怎么才能沒(méi)有腥味，才能讓其味道鮮美醇厚呢？下來(lái)小桃告訴你其中秘密。

　　今天先給你介紹一位美食大師，是今天這道美味的主刀廚師，也是西安桃李烹飪學(xué)院院長(zhǎng)——李杰

　　李杰同志1994年參加餐飲工作后，始終保持著勤學(xué)苦練、精益求精的良好工作作風(fēng)，他憑著堅(jiān)韌不拔、吃苦在前、享受在后的精神，一步一個(gè)腳印，由一名普通技術(shù)人員成長(zhǎng)為學(xué)院院長(zhǎng)，也是陜西青年技術(shù)能手，全國(guó)烹飪大賽金獎(jiǎng)獲得者。

材料：

如何選擇新鮮腰花？

　　豬腰子主要分為白沙腰和血腰子。白沙腰看起來(lái)顏色比較淡，比較新鮮，做出來(lái)味道鮮美，而且口感比較脆嫩。血腰子則顏色比較重且發(fā)黑，而且血絲也比較多，做出來(lái)的腥臊味也比較重。所以在選擇腰子的時(shí)候，應(yīng)該選擇白沙腰。

　　做法步驟：

　　1、腰子從中間刨開，去掉腰騷，壓住腰子一半白色部位片進(jìn)去，一定記得把白色部位片干凈。另外在腰子表面還有一層膜要去掉。

　　2、刀法改正：麥穗花刀，手按在原料上傾斜45度向下切到腰子的表面表皮，一定要控制好萬(wàn)步萬(wàn)進(jìn)，然后呈90度，下刀直切，也是不能切斷

　　3、把改好花刀的腰子分段切成大塊

　　4、腰花里加入姜片、料酒、冰塊、然后拌勻

　　5.檸檬的酸性味很奇特，它能去除腥臊味，還可以使食物更鮮更嫩。滴入檸檬汁腌制10分鐘。

6、把腰花的蘸干凈

7、白胡椒粉有去腥的作用。腰花中加入胡椒粉、干淀粉、蔥姜水拌勻。

　　8、油溫四五成熟，把腰花和輔料過(guò)一下油

　　9、爆炒之前把調(diào)料提前調(diào)好備用。炒時(shí)再調(diào)會(huì)影響菜的鮮美味。把蔥姜水、雞精、鹽、料酒、濃縮雞汁、老抽、白胡椒粉調(diào)入碗中攪勻。

　　10、開始爆炒，倒數(shù)15秒后就可以出鍋啦

　　11、短短十幾秒的時(shí)間，一盤鮮嫩的美味就這樣出鍋啦！色香味俱全呀！

　　12、要點(diǎn)回顧

　　這道鮮美醇厚的美味并不需要太長(zhǎng)時(shí)間，做起來(lái)省時(shí)又簡(jiǎn)單，顏色也很鮮亮，光看看這圖片，口水就要往外流呀！喜歡的你，趕緊動(dòng)起手來(lái)學(xué)習(xí)一下，相信你做出來(lái)一定也很美味哦！小桃期待你把自己的勞動(dòng)成果分享給我哦！

　　下面是李杰院長(zhǎng)制作美味時(shí)陜電臺(tái)錄制的一段精美視頻，爆炒腰花的詳細(xì)制作工藝，小桃把它分享給你。

　　（建議wifi情況下觀看，土豪隨意哦?。?/span>