太極，有人說10年不出門！

這讓很多想入門的太極愛好者猶豫不決。尤其對(duì)于身心壓力繁重的白領(lǐng)群體，在緊張忙碌的工作之余，如何利用有限的時(shí)間，以最快的速度，最見效的獲取而掌握它，進(jìn)而從中能于身心上受益，這是當(dāng)下關(guān)鍵的問題。

基于此，我們針對(duì)現(xiàn)代白領(lǐng)，研發(fā)還原了一套歷史的、科學(xué)的、快速的、有趣的太極拳學(xué)習(xí)模式。

我們通過對(duì)太極拳簡化、解構(gòu)并重組，完全能夠做到讓每一個(gè)太極初學(xué)者都能夠在一小時(shí)內(nèi)了解其要領(lǐng)并掌握基本動(dòng)作，且能夠在未來的時(shí)間里實(shí)現(xiàn)完全的自主學(xué)習(xí)，保證在短時(shí)間內(nèi)得到提高與收獲。

這，就是源于科學(xué)的快樂學(xué)習(xí)。那么，什么是科學(xué)的快樂學(xué)習(xí)呢？

比如學(xué)習(xí)微笑。

正常而言，我們微笑的傳統(tǒng)培訓(xùn)必須要老師現(xiàn)場教學(xué)，露出笑容，讓我們模仿。

而科學(xué)的具體培訓(xùn)操作則是：

即使老師不在身邊，我們只要用嘴咬住一支筷子，露出上下門牙后，想一件開心的事兒，微笑自然躍然臉上。這就是具體的微笑表現(xiàn)及科學(xué)的訓(xùn)練方法。可見，只要方法科學(xué)，即使老師不在現(xiàn)場，你一樣也能夠快樂的學(xué)好迷人的微笑。

我們拾叁勢太極入門課程的學(xué)習(xí)方法的科學(xué)性也同樣如此。

例如：氣沉丹田 

氣沉丹田是一個(gè)讓初學(xué)者很好奇，也很感興趣的問題?？墒?，氣是一個(gè)很虛無縹緲的東西。對(duì)于看不到，摸不著的，甚至是想象不出來的東西，對(duì)于人們的學(xué)習(xí)而言是最茫然的，效率低的。

但是，這個(gè)問題通過科學(xué)化的學(xué)習(xí)就可迎刃而解了。 

氣沉丹田。身體自然直立，然后閉口。鼻子充分吸氣，然后隨著鼻子呼氣，屈膝。同時(shí)用胸口找一下腹部。這個(gè)時(shí)候腹部就會(huì)有充實(shí)的感覺，這就是通過所見即所得。這就是實(shí)現(xiàn)氣沉丹田的科學(xué)方法——簡單易學(xué)，快速掌握。

如果想維系住這種狀態(tài)，只要再略一放松膝關(guān)節(jié)就可以。

再例如，練太極拳的松是一種什么感覺？我們用所聽即所得的科學(xué)快樂學(xué)習(xí)法也可以立刻的給予你答案：請(qǐng)撫摸一下自己的臉。好了，記住手上的那個(gè)感覺。是的，那個(gè)感覺我們初學(xué)者學(xué)習(xí)太極拳所要感受到的勁兒。看，學(xué)習(xí)太極拳是多么一件簡單有趣的事情??！

是的，很簡單，就是這么的簡單。能簡單的就來學(xué)習(xí)太極拳，為什么非要將它復(fù)雜呢？

所見即所得，所聽即所得——時(shí)間短，效率快。這就是我們所能提供給您所需要的！太極基礎(chǔ)拾叁勢練習(xí)法。