蒸西蘭花的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2017-01-16

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蒸西蘭花

更新于：2016-12-24 06:14:07

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蒸西蘭花的簡(jiǎn)介及特色

蒸，是不是西蘭花比較營(yíng)養(yǎng)的吃法？

分類標(biāo)簽：家常菜譜
菜品口味香味	主要工藝蒸
所需時(shí)間 10-30分鐘	制作難度簡(jiǎn)單
食材明細(xì)
西蘭花	蝦米
大蒜
食鹽	芝麻油

蒸西蘭花的做法詳細(xì)步驟

1、蝦米用溫水浸泡十五分鐘。

2、西蘭花用鹽水浸泡后洗凈，掰成小朵。大蒜切成蒜米。

3、西蘭花，蝦米和蒜米混合拌勻，水燒開(kāi)后蒸10分鐘。出鍋灑食鹽，淋芝麻油。電燉鍋?zhàn)龇ǎ哄佒兴疅_(kāi)，隔水蒸15分鐘。

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來(lái)自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（25）蝦類做法大全》

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