我回想高中同學(xué)都模仿自己的聲音。自尊心受到打擊。以為自己聲音不好聽，所以就不說話，不與人交流。但是我性格里面有一種喜歡分享，熱愛表達(dá)的基因。 有一次去舊書店淘書的時候，發(fā)現(xiàn)有一本書特別吸引我。

名人演講，響徹世界的聲音。我把兩個磁帶放進(jìn)復(fù)讀機(jī)，我聽到宏厚有力、富有感染力的聲音，那是第一篇，子彈還是選票，原來聲音還是有這樣的魔力，可不可以把這種聲音放在漢語發(fā)音上呢？

經(jīng)過數(shù)月的努力，這個聲音到底效果怎么樣呢？面對幾千人的老師和學(xué)生，我開始了演講?！袄蠋焸?、同學(xué)們 我今天演講的題目是中華民族應(yīng)該如何屹立在世界上?！甭牭竭@個聲音，老師和同學(xué)都驚呆了，之前都是電視和廣播里聽過，從來沒有在現(xiàn)實(shí)生活中聽到過，大家感覺見到了寶貝一樣，鼓掌啊吶喊啊。

【試一試】老師們、同學(xué)們 我今天演講的題目是中華民族應(yīng)該如何屹立在世界上。

大家可以用自己的聲音試一試，想象一下你面對了幾千人的觀眾，想象自己的聲音是嘹亮的，有自信的聲音，有了這樣的嘗試，你或多或少可以體會到我當(dāng)時的心情。

從此之后，我有了一個新外號“演講小王子”。大家都說我是天生有一副天生的好嗓子，只有我自己知道我是后天不斷練習(xí)，掌握了發(fā)聲的方法。

奇跡發(fā)生了，我開始變得性格開朗活潑，每個禮拜一我還主持讀報(bào)活動。最后我報(bào)考了播音與主持專業(yè)，還考上了重點(diǎn)大學(xué)。

讓同學(xué)們感受到聲音的魅力。

這是發(fā)生在我自己身上的故事，從這個故事可以明白這樣三個道理：

1.聲音可以改變

2.學(xué)習(xí)聲音的過程可以讓人快樂

3.說話動聽可以讓你充滿自信，改變你的精神面貌

而今天的分享，我們將圍繞這三點(diǎn)來說。

聲音可以改變

在這次課程開始之前，你的聲音就在時時刻刻改變：高興的時候聲音明亮而高亢、疲倦的時候聲音時低沉無力，候喜歡的人甜美，顫抖和沙啞，改變氣息、用力方式、發(fā)生共鳴的位置可以讓聲音發(fā)生變化。這個變化可以讓你大吃一驚。

【聲音變化練習(xí)】 唐僧：悟空 聲音俱樂部開課了 孫悟空：師傅，俺老孫去去就來 沙僧：大師兄 八戒：師傅 好像是猴哥誒

從示范可以發(fā)現(xiàn)聲音的變化，可以超乎你的想象?？梢詥栴}就來了，既然聲音可以改變，那么為什么有的人的聲音就好聽，有的人就很讓人反感和厭倦呢？

美國加州大學(xué)心理學(xué)教授梅拉點(diǎn)安，提出一個公式：人類相互溝通表達(dá)=7%語調(diào)+38%聲音+55%肢體語言。

人類對于聲音的敏感，進(jìn)化了千萬年，這種敏感性留存在你的基因里，進(jìn)入了你的潛意識當(dāng)中。也許你不相信：聽一個人的聲音，你的潛意識里就告訴你 他的健康水準(zhǔn)、他的外形外貌、他的性格脾氣，以及他的情緒狀態(tài)，然后經(jīng)過我們大腦的處理，可以得出一個明確的信息：你喜歡或是討厭。

很多女生都是聲音控，我們在這一期公眾號的留言中發(fā)現(xiàn)，評論最多的是一個同學(xué)說：因?yàn)橐粋€聲音，我會愛上一個人。作為女生。你要知道這種感覺之祖先給你的，強(qiáng)大的基因，幫助你擇偶。一個男性擁有磁性迷人，可以有更強(qiáng)的繁育能力，并且可以給你提供更好的保護(hù)。但是現(xiàn)在這一點(diǎn)，面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。我在大學(xué)的時候，有一個同學(xué)，為了追孩子，組建了“泡妞統(tǒng)戰(zhàn)部”，聲音技術(shù)多年前就 被用在撩妹的領(lǐng)域。大學(xué)同學(xué)在北京創(chuàng)辦了一個公司，名叫怪男孩，中國最大的學(xué)習(xí)泡妞的平臺，200萬用戶。今年計(jì)劃創(chuàng)業(yè)板上市。我們將對這單身男性，打造迷人魅力男生。

我相信很多男生在收聽我們的直播。 一個男人應(yīng)該怎么說話才能有魅力呢？低沉渾厚。面帶微笑，想象自己是暖男。邊說話邊吐氣。

把三點(diǎn)結(jié)合起來。

【魅力男聲練習(xí)】“喂，在干嘛呢？”

想想看，生活中哪些聲音吸引了你？你的聲音又吸引了誰？只有讓自己的投資自己，努力練習(xí)，不斷讓自己擁有性感迷人的聲音。 好消息是：練習(xí)聲音其實(shí)沒有那么難。聲音有高低、粗細(xì)、強(qiáng)弱、快慢的區(qū)別。我們可以根據(jù)專業(yè)的方法進(jìn)行調(diào)試，我們就可以輕松掌握聲音變化的技巧。

我們舉一個例子。每一個都喜歡別人夸自己，我們可以用贊美人的話來練習(xí)，用不同的聲音去表達(dá)，一句贊美的話也可以讓你很高興或者不高興，我們來試試看。

【聲音變化練習(xí)】“我就知道你是最棒的”

根據(jù)聲音的親和度（冷漠、親和），這一點(diǎn)就是微笑說話。所以想要讓嘴角上揚(yáng)，露出微笑，就可以讓聲音更有親和力。微笑是全世界通用的語言，不僅可以展示自己的善意，讓大家感到你么有侵害，而且微笑的時候，我們面部的肌肉，這也是播音鄰域非常重要的一個方面。用好微笑說話，可以讓我們聲音更有親和力。

用微笑的不同程度，練習(xí)。

【聲音變化練習(xí)】“我就知道你是最棒的”

聲音的練習(xí)必須動用的兩個方面：心理和生理。心理有喜怒哀樂情緒變化，而生理指的是我們的發(fā)聲器官，由兩部分構(gòu)成，提供氣息、控制共鳴腔體。

分享2個技巧,馬上可以使用的單個技巧。

1.運(yùn)用氣息。

氣息是說話的基礎(chǔ)。氣息練好了，說話就可以比較穩(wěn)定。呼吸時靠肌肉來，大多數(shù)女孩是氣息是偏弱的。因?yàn)闅庀⒖梢宰屓烁岷?，而氣息不足會讓聲音顯得粗糙。

氣息的彈性。衰老從聲音開始的。單個練習(xí)，連續(xù)練習(xí)。散發(fā)出青春活力的感覺。

2.愛的嘆氣

這個就是練習(xí)一個字“愛”。讓女孩子的聲音很柔和、美美的。把氣息從肺部深深嘆出來，表達(dá)對美的向往，對愛的向往。

【柔和聲音氣息訓(xùn)練】在街角的咖啡店 你會不會忽然的出現(xiàn)？我會帶著笑臉揮手寒喧，和你坐著聊聊天。我多么想和你見一面，看看你最近改變，不再去說從前只是寒喧，對你說一句只是說一句，好久不見。

每說一句話就要深深地嘆出來。我們一起來試試。

練習(xí)的時候，每一句都有必要嘆一口氣。這樣，讓聲音有柔美的感覺，不斷地打磨自己的聲音。

有同學(xué)和我討論：一個人如何提升自己的形象：買化妝品學(xué)習(xí)化妝、逛街買好看衣服、每天堅(jiān)持去健身房、甚至是花錢去整容，而真正直接有效的方法，我發(fā)現(xiàn)是：練習(xí)聲音也可以達(dá)到了。

問答：

如何用丹田發(fā)聲，做到渾厚有力？

氣息沒有支撐的時候，需要站起來，雙手叉腰，然后咳嗽。體驗(yàn)到了小腹劇烈的拍打。找到感覺后，練習(xí)的方法：堅(jiān)持喊口令12345678 22345678。會感覺到小腹有重復(fù)的彈性。

女生聲音粗怎樣變細(xì)？

向往嚶嚶清脆。其實(shí)就是讓聲音變得年輕的方法。1）控制心理，內(nèi)心充滿柔和的色彩，有撒嬌的氣息；2）控制生理狀態(tài)?？谇还缠Q點(diǎn)靠前。可以改變聲音的粗細(xì)。

為什么聽到自己聲音不喜歡，怎樣讓別人喜歡我的聲音呢？

我們微信發(fā)出去以后，會回聽。聲音意識，就是能夠覺察到自己聲音是否好聽。可以找專業(yè)人士來檢測。

 我是老師，連續(xù)說話嗓子疼，怎樣保護(hù)嗓子？

1） 忌口：辣的、腥的、油膩的，通通不能吃

2） 必須要有良好的發(fā)聲習(xí)慣，每天早上、晚上睡前淡鹽水漱口

老師的聲音為什么會疲憊？生理不同。嗓音是否有彈性。學(xué)會用氣息說話，不要用嗓子；并進(jìn)行口腔共鳴訓(xùn)練。

訓(xùn)練營是怎樣練習(xí)的？

1） 21天的訓(xùn)練營

2） 形成快樂發(fā)聲的氛圍，享受發(fā)聲的感覺

以下是@Beard同學(xué)整理的思維導(dǎo)圖：

（點(diǎn)擊查看大圖）