每每談及喝飲料的危害，可樂總歸是一個躺著也中槍的飲品。對于喝可樂的危害，有些人總喜歡提起一個詞“咖啡因”。這個聽似熟悉又有些許陌生的咖啡因，為什么會令大家對喝可樂的危害有些許不安呢？

    說起喝可樂的危害人們就會談及咖啡因，認(rèn)為它會對人體健康造成威脅。事實上，咖啡因是人類研究最多的食品和飲料成分之一。幾個世紀(jì)來，咖啡因早已成為人們?nèi)粘ｏ嬍持械囊徊糠帧？Х?、茶和巧克力等其它食品和飲料中都含有咖啡因?/span>而可樂型汽水中的咖啡因通常少于等量咖啡所含的咖啡因。

    那可樂中的咖啡因是否會造成危害呢？2015年，歐洲食品安全局在關(guān)于咖啡因的評估草案中得出結(jié)論，成年人長期每天攝入不超過400毫克的咖啡因是安全的。而一罐330毫升的可樂型汽水含有32毫克的咖啡因，這意味著一個成年人每天飲用12罐以上的可樂型汽水才會超標(biāo)。因此，適度喝可樂是不會影響身心健康的，盲目因為咖啡因而夸大可樂的危害是不可取的。

    用事實和數(shù)據(jù)為可樂中的咖啡因“脫罪”，相信許多聰明人不會再糾結(jié)喝可樂的危害。所以愛喝可樂的朋友們請放心，請不要再因為咖啡因而夸大對可樂的危害了，適量適度地飲用可樂是不會危害身體健康的。