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檢查一下你的蛙泳動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn) 如果你想測(cè)試一下你的蛙泳泳姿標(biāo)準(zhǔn)度如何，就試試50米蛙泳要做多少個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作越少當(dāng)然越標(biāo)準(zhǔn)。 如果你對(duì)目前的蛙泳標(biāo)準(zhǔn)程度不滿意，那么建議你留意身體各部位動(dòng)作： 腿 蹬腿后，你能明顯看到自己在向前走水，這時(shí)身體成梭形，且體位與水平面平行，沒有太大的傾斜。腿的動(dòng)作是收、翻、蹬、夾，其中，蹬夾動(dòng)作一體，如果是波蛙，蹬夾腿有點(diǎn)呈鞭狀， 手 |
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