這個(gè)世界上有兩種人，一種人是強(qiáng)者，一種人是弱者。強(qiáng)者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強(qiáng)，就必須要學(xué)會(huì)強(qiáng)者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。

不適是指去做一些事，例如克服拖延，健身，學(xué)習(xí)新語(yǔ)言，探索未知領(lǐng)域等等需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷的事情。

例如，你想要改掉拖延的毛病，你必須要在任務(wù)出現(xiàn)的時(shí)候給自己設(shè)定時(shí)間期限，然后立即去做，直到任務(wù)完成。但是在做的過(guò)程中會(huì)有各種各樣的干擾，你必須要與之相斗爭(zhēng)，其過(guò)程必然是痛苦的，這種不適會(huì)持續(xù)很久，直到有一天你習(xí)以為常了，那么你也就不再拖延了。這個(gè)過(guò)程，就是讓不適變得舒適，變得像睡覺(jué)前刷牙一樣，成為一種習(xí)慣。

想要變強(qiáng)嗎？去給自己找不舒服吧

下面這些小助手助你將不適變舒適