血液里面有垃圾？是的，各位沒有看錯，咱們的血液中的確存在著不少的垃圾，如果不及時的清理就會引發(fā)很嚴重的健康問題。這么說吧，血液好比我們?nèi)粘Ｉ钪杏玫降淖詠硭?，血管就是水管。當水中的雜質慢慢的沉淀，積累到一定分值時，血壓就會開始升高，當雜質完全堵塞水管時，腦血栓就會形成，所以清理血液垃圾刻不容緩。不過是藥三分毒，今天就和大家說說，平時吃那些食物能幫助我們清理血液垃圾！

   想要清理血液垃圾，我們得先知道，這些垃圾都是怎么來的。一般情況下可以分為兩種：一是身體患病后，身體與病毒之間的較量，當身體戰(zhàn)勝病毒后，那么這些死去的病毒就會遺留在血液中。二是平日我們飲食所造成的，比如那些高脂肪、高熱量的食物等等，這些食物在體內(nèi)也會形成垃圾，影響著我們的身體健康。別的不多說，三高和肥胖就是這樣引起的。

   玉米須又叫龍須，就是我們吃玉米前面的那一根根的須。它味甘性平，有廣泛的預防和保健用途，由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，用它泡水喝可以幫助我們降三高。

   如果說玉米須大家都不是很熟悉，那么芹菜各位都知道吧。其實每天早晚喝一杯用生芹菜榨的汁，也具有降三高的效果。因為芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，解毒宣肺，清腸利便、降低血壓的功效。其實在生活中有很多這樣的食物，下面就一個一個的和大家說說，畢竟身體是自己的，健康才是最重要的。

   薄荷知道的人應該很少，頂多也就是吃過這種口味的口香糖而已。其實經(jīng)常用薄荷泡水喝，可以促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量，還有改進消化，防止血壓上升等功能。還有薄荷水對于咱們上班一族的親們來說，也是非常不錯的，因為它還有一項功能，就是提神，味道不錯，關鍵是這東西好，知道的人還少，所以先在辦公室喝喝吧，相信很多同事都會爭相效仿吧！

   對于血脂較高的親，可以喝點荷葉泡的水，因為荷葉含有荷葉素，它可以幫助我們分解體內(nèi)多余的脂肪，而它和冬瓜組合在一起，在進入體內(nèi)后，可以形成一層隔脂膜，從根源上阻止我們對脂肪的吸收。所以冬瓜和荷葉也是很多女生用來減肥的佳品，對了，味道也不錯哦！

   只要是抽煙年齡在五年以上的，基本上或多或少都會患有三高，而且因為長期抽煙肺部也是不健康的！這款茶里面含有石斛、菊花、紅棗、百合等天然清肺食材，只要每天喝一杯，不出二十天你的面色就會變的紅潤起來。它最主要的功能，就是能幫助我們清除肺部因吸煙產(chǎn)生的焦油，以及霧霾中的顆粒物。所以既然戒不掉煙，不妨就喝點它給自己的肺洗洗澡吧！

   我們都知道，肝臟才是咱們?nèi)梭w最大的排毒系統(tǒng)，所以肝臟的健康十分重要。這款茶里面含有名貴的西洋參、白茯苓、熟決明子等天然護肝養(yǎng)肝成分，經(jīng)常喝可以修復受損的肝臟，讓肝臟重回健康狀態(tài)。此外，它里面含有的枸杞和瑪卡，是男人補腎的佳品，特別是瑪卡，每天喝一杯，別的不敢說，夫妻生活和睦絕對小意思。

   蜂蜜各位應該都很熟悉，它被譽為天然的養(yǎng)生食品，因為蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，所以蜂蜜被人們稱為“血清之王”。不過想要達到好的效果，在選擇蜂蜜上就不能馬虎，最好是找那種在山里農(nóng)家自己采集的土蜂蜜，因為這樣的蜂蜜不僅營養(yǎng)更加的豐富，關鍵是沒有受到環(huán)境的污染，而且還特別的醇厚！

   從古代民間開始，就流行要長壽吃黑豆的諺語。因為黑豆含有非常豐富的維生素E，它能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，經(jīng)常吃能抵消游離基的積累，起到抗衰老和延年益壽的效果。而再加上黑芝麻和核桃，它們不僅可以益腦，還能增加我們的免疫力。把這三種食材綜合在一起，不僅味道不錯，營養(yǎng)也非常的高，關鍵三高人群吃它對身體相當?shù)暮茫?/p>