今天的主題 是愛自己  不過(guò)主題略大 不大好把控

就拿《被嫌棄的松子的一生》 這部電影開頭吧

松子從小就被忽略  得不到關(guān)愛 她為了取悅父親  在很小的時(shí)候就學(xué)會(huì)了裝鬼臉扮演小丑來(lái)博得父親一笑 從此一發(fā)不可收拾 總是為了得到一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)愛 而把自己貶低到最卑微

在戀情中也一樣  遭遇男人的責(zé)難與輕蔑時(shí) 她偶爾的叛逆卻成了她一生無(wú)法釋懷的愧疚

直到生命的最后 她寫下了——生而為人 對(duì)不起 

很多人看完電影都會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn) 為什么  為什么松子得不到人的愛

她漂亮有才又善良 她對(duì)每個(gè)她所愛的人 都傾其所有

簡(jiǎn)單的回答 因?yàn)樗欢脨圩约?/font> 

用一句大道理 你連自己都不愛 別人怎么會(huì)愛你

所有的愛 前提都是自我 首先一個(gè)人要完善了自我 才有資格去談愛

松子需要的是對(duì)自我的追求 而不是把希望寄托在別人身上

妄圖靠建立一段新的關(guān)系 來(lái)解決原來(lái)所有的問(wèn)題 是不大可能的

比如 靠下一代來(lái)實(shí)現(xiàn)自己沒實(shí)現(xiàn)的愿望

靠找到另一半 使自己的生活變得有趣

奶牛君在我的奶片吃完了呢 你會(huì)再給我買嗎這篇文章里提到過(guò) 這個(gè)觀點(diǎn)

一個(gè)人都不有趣 兩個(gè)人怎么會(huì)有趣呢

松子一直都試圖從外界得到關(guān)愛和滿足感 卻從來(lái)都沒有正式過(guò)自己的內(nèi)心世界

所以愛自己的第一步 就是認(rèn)識(shí)自己

發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心需求 客觀公正的發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)和不足 

真正愛自己的人 是如實(shí)地看到自己真實(shí)模樣的人

如實(shí)地看到我們做得很糟糕 有很多地方我們也許可以做得更好或者是我們需要不斷學(xué)習(xí)去讓自己有能力做得更好

認(rèn)識(shí)自己后 下一步是接受自己

好的壞的 都接納

關(guān)于這點(diǎn) 每一滴水都包含了整個(gè)海洋在這篇文章里有具體的寫道

最后一步就是做好自己

做好自己就需要自己幫助自己

當(dāng)我們真實(shí)地看到自己全部的樣子 是如實(shí)地看到 我們欣賞的天賦 才華和品格特質(zhì) 在某些情境下會(huì)變成我們的枷鎖 而我們的脆弱 弱點(diǎn)和陰暗 在某些情況下又會(huì)成為我們的力量 更加清楚認(rèn)識(shí)到自己提高自己 需要做哪些現(xiàn)實(shí)的動(dòng)作有助于幫助自己 

在我們認(rèn)識(shí)的過(guò)程中會(huì)認(rèn)識(shí)到自己所產(chǎn)生情境的背后的原因 那是自己內(nèi)心的需求與現(xiàn)實(shí)情景 價(jià)值觀 文化 社會(huì)關(guān)系交互作用的復(fù)雜結(jié)果 而我們則需要不斷地去理解那些我們還不能理解的部分 

當(dāng)然我們?cè)谶@些過(guò)程中 還有很重要的一點(diǎn)是 肯定自己

如實(shí)地欣賞自己的每一點(diǎn)點(diǎn)改變 哪怕這個(gè)改變真的很小 

不要否定自己所作出的努力 任何一項(xiàng)自己探索的動(dòng)作都是在不斷成長(zhǎng) 

我們要知道 我們所做的每一件事 都有它存在的價(jià)值

那么問(wèn)題來(lái)了 松子原有的問(wèn)題或者說(shuō)她所沒有正視的問(wèn)題是什么呢

我想就是小時(shí)候父愛的缺失吧 所以長(zhǎng)大后她想從另一半中得到補(bǔ)救

但事實(shí)上 她一開始沒有解決自己的問(wèn)題 那么之后這種問(wèn)題只會(huì)延伸 擴(kuò)大

原因 在自己心里的坑 只有自己能填滿 這篇文章里有具體寫到

那如果她知道問(wèn)題所在了呢 如果松子能夠發(fā)現(xiàn)真正的癥結(jié)不是遇人不淑 而是在童年就種下的渴愛癥 甚至渴愛癥都不是 是渴愛癥帶來(lái)的屈從卑微和對(duì)自我的無(wú)視 如果她能意識(shí)到這是來(lái)自童年的創(chuàng)傷 正視這份缺失的人生體驗(yàn) 從自我的歡愉獲得滿足而不是從外部獲取滿足 是不是人生可以轉(zhuǎn)變呢 

我只能說(shuō) 有可能會(huì)改變

有一個(gè)心理學(xué)派的理論叫做“萬(wàn)事賴童年”成年人一切的做事方法 態(tài)度 婚戀關(guān)系和權(quán)錢欲望均和童年有關(guān)

可能很多人人會(huì)說(shuō) 那這一切都是注定的嗎  我們不能選擇父母 選擇童年 我們就要逆來(lái)順受嗎 

確實(shí) 在小時(shí)候 我們沒有成年之前 我們沒有經(jīng)濟(jì)來(lái)源 我們需要靠父母 

但是 我們有能力之后呢 我們?yōu)榇俗龀鍪裁锤淖兞藛?/font>

所以不要把所有的問(wèn)題都?xì)w結(jié)于過(guò)去  歸結(jié)于父母 家庭環(huán)境是導(dǎo)致我們現(xiàn)在問(wèn)題的觸發(fā)因素  但也只是一個(gè)觸發(fā)因素  僅此而已

我們必須意識(shí)到  去追究是誰(shuí)的錯(cuò)  追究什么原因  這對(duì)我們的問(wèn)題的解決  并沒有任何的用處 

我們要做的只是針對(duì)問(wèn)題 尋找解決辦法  然后做出改變 問(wèn)題就解決了  

如果我們只會(huì)痛苦的哭訴“我好難過(guò)”而什么都不做 這才是導(dǎo)致我們不斷地被問(wèn)題影響的根本原因

但能做到這一點(diǎn) 需要?dú)v練 需要能力 而最基礎(chǔ)一點(diǎn) 就是 學(xué)會(huì)愛自己 學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己 

所以一切又回到了最初

瞎逼逼了一大堆 所以究竟是愛自己呢  奶牛君也不能徹底的了解

但我覺得 首先 我們應(yīng)該守信于自己

我們經(jīng)?？梢宰龅酱饝?yīng)別人的事 卻做不到答應(yīng)自己的事 因?yàn)閷?duì)自己耍賴不需要背負(fù)道德壓力 

§ 年初說(shuō)好要去健身 到了年底  健身卡用了三次 除了有點(diǎn)心疼錢 并不覺得虧欠了自己 

§ 決心要減肥 看到肉就告訴自己 只吃一點(diǎn)點(diǎn) 看到甜食 只吃一點(diǎn)點(diǎn) 最后 減肥還是不成功

§ 說(shuō)好每天背十個(gè)單詞 總因?yàn)橐恍┬∈?/font> 而告訴自己 沒事 明天背20個(gè)好了 但是這樣的小事越來(lái)越多 單詞也就背吧成了

這樣的一年年走下來(lái) 我們?cè)絹?lái)越迷茫 覺得生活不如意 自己被忽視  一直想成為一個(gè)重要的人 最終卻成了生活的配角 

愛自己從來(lái)不是一句空話 更不是欲壑難平地要有許多的錢 許多的愛 甚至不是輕松與隨心所欲地活著 

愛自己 是興致勃勃 克服困難 去實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的承諾 

答應(yīng)自己的事 哪怕再小 也要做到 與借口 懶惰 壓力 孤獨(dú)作對(duì) 努力向上生長(zhǎng) 

慢慢地 越來(lái)越習(xí)慣把自己的承諾放在第一位 把自己的感受放在第一位 我們甚至不必再喊“愛自己”的口號(hào) 因?yàn)槲覀兯龅拿恳患?都已經(jīng)大聲幫我們說(shuō)出來(lái)了