白發(fā)并不可怕，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定年紀(jì)的時(shí)候，頭發(fā)就會(huì)漸漸變白。但可怕的是少年白發(fā)，少年白發(fā)怎么辦呢?其實(shí)不用太擔(dān)心，在飲食上多下點(diǎn)功夫就可以治療。

每天都堅(jiān)持喝一碗粥，連續(xù)喝三個(gè)多星期，白頭發(fā)不見(jiàn)了，皮膚變白皙和光滑，連氣色比原來(lái)好。

熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單，愛(ài)惜自己的身體就花點(diǎn)時(shí)間和精力吧，希望能給有緣的朋友帶來(lái)好處。這個(gè)粥是老家農(nóng)村一個(gè)老中醫(yī)祖?zhèn)鞯暮诎l(fā)秘方，以前老中醫(yī)的祖上封建，保守。此秘方一直密不外傳，現(xiàn)在老中醫(yī)年紀(jì)大了，兒女也不想接自己的班，所以老中醫(yī)決定把祖上的秘方公布于世，下面這秘方就是其中之一。

食材

黑豆(1小把)。

黑米(2把)。

黑芝麻(1小把)。

百合(10片)。

薏仁(3把)。

核桃(2個(gè))。

大米(2把)。

紅糖(適量)。

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個(gè)人的量。

做法

每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

喝了這個(gè)粥三周多以后，手指甲的小月牙會(huì)變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn)，身體變結(jié)實(shí)。