我曾在《回家》那本書提到，小時候媽媽曾對我說：「這世上沒有任何人要你，只有我要你，你怎么可以不聽話？」至今想起來，依然百感交集、鋒利傷人，當(dāng)年的一句氣話，著實成為插在我心上大半輩子的一把刀。

受過傷的人要相信自己「值得愛」。

她是我這輩子最信任、最親愛的媽媽，她的話我當(dāng)然相信，當(dāng)時年紀(jì)小，哪懂得分析、判斷？

大約三、四歲那年，母親一段戀情告吹，看著她窩在床上蒙著頭暗自飲泣，我問她怎么了，她說男方不喜歡她有小孩，走了。之后只要看到母親心情不好或流淚，我總覺得是我的存在惹的禍。

借由灌輸我「這世上沒有其他人要你」這種觀念，母親雖然強調(diào)了她在我世界裡的重要性，但同時也在我心上烙下了一句不容易抹滅的咒語。

當(dāng)然，她絕不是故意要傷我。成熟后的我當(dāng)然可以理解她覺得一路以來為我付出這么多，「還叛逆?zhèn)€什么勁兒」，只是不知這樣一句話，對孩子的影響有多大。

這世上只有媽媽和我，她的話代表了整個外在世界對我的投射，這份對母親全然信任的心，著實也在負(fù)面的聲音上發(fā)揮了作用。我越相信，就傷越深，心越痛。無論如何，我這輩子最信任的人就是她，而且事實好像也如同她所說的，從小的確只有媽媽最愛我。

也許這跟我很早就向往愛情有關(guān)吧，似乎想證明母親是錯的，想證明除了母親，自己還是有人愛、有人疼、有人欣賞。

愿天下的父母都能有覺知，你是所有孩子的天、孩子的地、孩子的世界，請善用你的善意、善念、善心、善行、善舉。沒有任何事情比善待自己的子女更神圣、更有價值，因為孩子是這個世界上最弱勢的一群。

父母真的不好當(dāng)。特別是母親，一個眼神、一句氣話都可能被孩子認(rèn)真吸收，這些負(fù)面情緒與言語都將可能累積成孩子心靈上的陰影。有些人盡管長大成人，內(nèi)心依舊自卑，欠缺安全感；有些人因為母親對某些事刻意隱瞞，沒有全盤說出真相，當(dāng)發(fā)現(xiàn)事實被扭曲，就會引發(fā)憤怒與叛逆。

孩子從小聽進(jìn)母親的話，長大后卻發(fā)現(xiàn)自己的忠誠被濫用，反叛、疏離在所難免。這么說，也許有人覺得太過，但捫心自問，多少人在成長歷程中對母親毫無怨懟？毫無叛逆之心？

父母本來就不可能完美，即使完美，也不可能將全部的時間都留給子女。在過去的年代，大家生活條件都辛苦，為了求生存，無法兼顧孩子心理需求的大有人在。愛的表達(dá)流于匱乏、冷淡或草率，是不爭的事實。

很多年幼時的挫折，幾乎都要等到長大了、成熟了，才能慢慢理解、釋懷。然而成長過程中所有跟母親的互動，早已默默地在形塑一個人的人格了。

在扭曲的環(huán)境底下長大的人不見得會「變壞」，但認(rèn)知自己「不受重視」的傷痛往往要花上一段時間去撫平。一切總在經(jīng)歷更多人情世故之后，才能慢慢理解母親，諒解成長歷程中的所有遺憾。這還是比較有自覺的人才可能發(fā)生的心理辯證，更多人是任由自己在對愛懵懂與誤解中過了一生，不覺得愛有什么重要，并且繼續(xù)以錯誤的態(tài)度和方式來對待身邊的人，繼續(xù)復(fù)制上一代的錯誤。

畢竟很多時候父母口中說出來的愛，負(fù)擔(dān)如此之大，與其糾葛、難解，不如不要。這樣的心情也會延續(xù)到自己的愛情觀，如果愛如此教人挫敗、掙扎，不如不碰。

事實上，愛的典范與學(xué)習(xí)非常重要，以負(fù)面例子來說，為了讓孩子聽話，管教起來容易，大人口不擇言羞辱孩子、恐嚇孩子，這是一種相當(dāng)要不得的言語霸凌。如果社會一直把「父母管教孩子的良好動機」「大人生活的艱苦」當(dāng)成盾牌，便無法針對這個普遍的暴力現(xiàn)象做全面的反省。

言語暴力對一個人影響甚遠(yuǎn)，很多人對世界抱持扭曲的態(tài)度，多半來自童年不愉快的經(jīng)驗，那些不堪的過往，暗自主宰了日后人生各方面的決定與看法。對此我們往往沒有自覺，或者就算隱約知道了，也不愿真正去面對。

知道嗎？我們無法愛一個恨自己的人。因為他會猜忌、懷疑、防衛(wèi)、誤解你的好意，以為你要騙他，心懷詭計。他會非常謹(jǐn)慎小心，總而言之，就是不相信你對他的愛。他都不愛自己了，怎么可能相信你會愛他？這樣的懷疑，也將回過頭來污染你愛的本質(zhì)。

因為心里有恨，因此他必須摧毀你對他的愛，只有摧毀你對他的愛，他才能夠繼續(xù)保有他原本根深蒂固對自己的認(rèn)同。他會繼續(xù)抗?fàn)?，直到證明自己是對的，你是錯的為止。

認(rèn)知自己「有價值」「有人愛」「值得人愛」，對某些人來說是一條漫長的尋井之路，甚至很可能走過人生一遭仍還只是聽說過，而從來不曾相信過。

即使今天我已經(jīng)跟自己證明了擁有先生與孩子的愛，有朋友、學(xué)生、老師、工作伙伴、讀者、歌迷的愛，但那句「這世上沒有其他人要你」還是會在無意識間暗自打轉(zhuǎn)，特別是遇到挫折、情緒低落的時候。

不會因為幸福了，或沒有理由想起，就從此銷聲匿跡，像沒有發(fā)生過一樣。我依然會在很深很深的潛意識裡嗅到它的存在，這個時候我會邀請它從無意識的系統(tǒng)裡出來，攤在陽光下跟事實比對，細(xì)心檢視一下，提醒那個受傷的情感說：「這句話不是事實?！?/strong>

受過的傷總會存在著，這是生命經(jīng)驗。當(dāng)沖突、挫折一來，它會沖到前景，不自主地把我推進(jìn)「沒有人愛我」的悲劇里。還好經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)，當(dāng)情緒回穩(wěn)之后我總會補上一句：「這是真的嗎？」當(dāng)日子順?biāo)?，它又安靜地回到似乎無從察覺的背景里休憩。

舊有的聲音會回來，有時會將自己淹沒，這往往是現(xiàn)代人的心理問題和負(fù)面情緒之根源，也是負(fù)面信念的影響力所在。