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核桃粥
準(zhǔn)備材料：核桃仁10克，粳米30克。
制作方法：①粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水用小火煮至半熟。
②核桃仁炒熟后碾成粉狀，擇取皮厚放入鍋內(nèi)，煮至黏稠即可。
營養(yǎng)功效：核桃仁含有豐富的鈣、磷、鋅等微量元素及不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發(fā)育極為有益。
溫馨提示：核桃含油脂較多，一次不要給寶寶吃太多，以免損傷脾胃功能。
適合7個月以上的寶寶食用。
來自： 瀞舒凝蘭 > 《育兒食譜》
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